صيدلية المنزل لاغنى عنها
- بادئ الموضوع winter sonata
- تاريخ البدء
winter sonata
عضو مخضرم
winter sonata
عضو مخضرم
أسباب حدوث الإنتفخات والغازات في البطن؟
س-مالمقصود بالقلون العصبي؟
ج-هو حالة عدم الإرتياح بالبطن ومصحوبةبآلام وضيق في منطقة البطن, مع
شعور بالإمتلاء
والأنتفاخ, واضطرابات في عملية التبرز
هذا مع عدم ظهور مرض عضوي واضح.
___________________
س-ما شكوى مريض القولون؟
ج-آلم: تتفاوت شدتها من مجرد الشعور بالضيق إلى آلام شديدة بالبطن يصيب أي جزء منها....
وهذه الآلام تزداد عقب تناول الطعام وتقل عقب التبرز أو إخراج ريح.
اضطرابات التبرز: البعض يشكو من إمساك ونزول براز جاف يشبه براز الأرانب والماعز, والبعض
يشكومن إسهال يعقبه إمساك.
الإنتفاخات: زغولة وقرقرة بالبطن تسبب الضيق والإحراج للمريض وقد يصل الإنتفاخ إلى مرحلة
الألم.
_______________
س-ما أهم أسباب حدوث القولون العصبي؟
ج-أهم أسباب القولون العصبي:
-القلق والتوتر النفسي.
-الإفراط في تناول الغذاء وعدم تنظيم مواعيد الطعام.
-وهناك علاقة بين الإصابة بالدوسنتاريا والبلهارسيا المعوية وحدوث القولون العصبي.
______________________
س- ما أهم أسباب حدوث الإنتفخات والغازات في البطن؟
ج- الإنتفخات والغازات من الأعراض الشائعة بين المصابين,
فهم يشكون دائما من عدم الشعور بالراحة في البطن
وشعور باضطرابات في حركة المعدةوالأمعاء مع حدوث زغولة وقرقرة في
البطن.
وأهم أسباب حدوث هذه الإنتفخات والغازات هي:
- الطريقة غير الصحيحة لتناول الطعام مما يسبب إبتلاع الهواء مع الأكل
والشراب.
- تناول المواد الكربوهيدراتية( النشا والسكر) والبروتينية صعبة الهضم
والإمتصاص,مما يترتب
علية تخمرها وتعفنها بفعل بكتيريا القولون مسببة الغازات التي تؤدي إلى
الأنتفخات.
-كثرة تناول المسهلات مما يؤدي إلى زيادة سرعة الأمعاء فيندفع الطعام غير
كامل الهضم إلى
القولون حيث يتم تخمرهه وتعفنه أيضا بفعل البكتيريا.
-عدم المضغ الجيد للطعام.
-بعض الأمراض العضوية مثل القرحة الهضمية
والدوسنتاريا الأميبية والبلهارسيا.
-البدانة: فلقد وجد ثمة علاقة بين السمنة وحدوث الأنتفخات والغازات.
_____________________________
س-ما وسائل علاج القولون العصبي؟
ج- وسائل علاج القلون العصبي..........
-طمأنة المريض, وتوضيح طبيعة المرض وبانه ليس خطير.
- الإهتمام بالغذاء نوعا ما . مع تنظيم الوقت
- تناول بعض المركبات التي تقلل من الغازات مثل زيت النعناع أو قراص
الكربونات أو مركبات
السيلكون.
- تناول الردة مع مزيج من السوائل والماء.
- الأدوية التي تقلل من تقلصاتوآلام المعدة.
- أدويةة منظمة لحركة الأمعاء والمعدة.
-أما الأدوية المسهلة فننصح بعدم إستعمالها إلا عند الضرورة القصوى
ولا يجب إستعمال أي دواء آخر إلا تحت إشراف طبي.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
س-مادور التغذية في علاج القولون العصبي و الإنتفخات؟؟
ج- تنظيم الغذاء كما ونوعا وتنظيم مواعيد تناولة قد يكفي لعلاج القولون العصبي والغازات
ولذا تعتبر التغذية الدور الأساسي في العلاج.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ما هي الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟
- البقوليات مثل اللوبيا والفول والفاصوليا.
-سلطة الخضروات النيئة(الخس-الفجل- الطماطم)
- الكرنب والقرنبيط.=الزهرة
-كثرة الحلويات والكيك.
-المكسرات والفول السوداني.
-الفواكهة المجففة.
-التوابل والبهارات.
-الشوربة الدسمة.
-أي طعام يسبب آلآما أو عدم إرتياح بالبطن.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
في حالة حدوث الإمساك يسمح بالقليل من السلطة الخضراء.
يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
يفضل إزالة قشر الطماطم قبل غلإستعمال لأنه يسبب عسر الهضم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
س-ما أهم المشروبات التي تساعد في طرد الغازات والتقليل منها؟؟؟
ج- هناك بعض المشروبات تساعد في طرد الغازات والتخلص منها......... وتقلل من تقلصات
الأمعاء مثل:
النعناع البلدي- الحلبة-الكراويا- الينسون- الكمون- الشمر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
س- ما النظام الغذائي لمريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟؟؟؟
ج- النظام هو:
صباحا: كوب شاي.
الإفطار: ( قمح+ لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر) + بيضة واحدة مسلوقة
أو قطعة جبن قريش+ رغيف أسمر+ برتقالة واحدة أو عصير برتقال.
االغذاء: كوب زبادي+ملعقة ردة+150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة
مشوية
= مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطا سوتيه.
تصبيرة: شاي خفيف + بسكويت.
العشاء: كوب زبادي بالردة+ عصير طماطم أو شورية لحم+ خضار سوتيه(جزر- كوسة- بطاطس)
أو بطاطس مسلوقة بالزبدة+ خبز+ موزة
قبل النوم: مشروب مغلي النعناع البلدي
http://www.aklaam.net/forum/showthread.php?t=9568
- البقوليات مثل اللوبيا والفول والفاصوليا.
-سلطة الخضروات النيئة(الخس-الفجل- الطماطم)
- الكرنب والقرنبيط.=الزهرة
-كثرة الحلويات والكيك.
-المكسرات والفول السوداني.
-الفواكهة المجففة.
-التوابل والبهارات.
-الشوربة الدسمة.
-أي طعام يسبب آلآما أو عدم إرتياح بالبطن.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
في حالة حدوث الإمساك يسمح بالقليل من السلطة الخضراء.
يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
يفضل إزالة قشر الطماطم قبل غلإستعمال لأنه يسبب عسر الهضم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
س-ما أهم المشروبات التي تساعد في طرد الغازات والتقليل منها؟؟؟
ج- هناك بعض المشروبات تساعد في طرد الغازات والتخلص منها......... وتقلل من تقلصات
الأمعاء مثل:
النعناع البلدي- الحلبة-الكراويا- الينسون- الكمون- الشمر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
س- ما النظام الغذائي لمريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟؟؟؟
ج- النظام هو:
صباحا: كوب شاي.
الإفطار: ( قمح+ لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر) + بيضة واحدة مسلوقة
أو قطعة جبن قريش+ رغيف أسمر+ برتقالة واحدة أو عصير برتقال.
االغذاء: كوب زبادي+ملعقة ردة+150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة
مشوية
= مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطا سوتيه.
تصبيرة: شاي خفيف + بسكويت.
العشاء: كوب زبادي بالردة+ عصير طماطم أو شورية لحم+ خضار سوتيه(جزر- كوسة- بطاطس)
أو بطاطس مسلوقة بالزبدة+ خبز+ موزة
قبل النوم: مشروب مغلي النعناع البلدي
http://www.aklaam.net/forum/showthread.php?t=9568
winter sonata
عضو مخضرم
winter sonata
عضو مخضرم
المحافظة على البشرة في الشتاء
يمكن أن يجمد الطقس الشتائي البارد العديد من أشكال الحياة بضمن ذلك خلايا بشرتك.
حافظي على جلدك صحي وجميل مع هذه النصائح الهامة من خبراء التجميل. تقدم هذه النصائح خبيرة التجميل العالمية سوزي غالفيز.
الهلام ينظف أفضل:يفضل أن تستعمل النساء كريمات تجميل الوجه الدهنية أكثر أثناء الشتاء. المطهرات التي أساسها كريم أكثر إعتدالا وأثخن من صيغ الهلام لأنها تحتوي على مرطبات أكثر.
ولكن عندما تستعمل الهلام، فهو يترك خلفه مكونات مرطبة بالاعتماد على صيغته، مثل العسل وحامض هايلورنيك الذي يضيف رطوبة إلى الجلد بدلا من أن يعريه من الترطيب.
ابحثي عن مرطب جيد:باختصار عندما تخرجي لشراء كريم للبشرة، ابحثي عن الانواع الثقيلة.
أثناء الشهور الشتائية، أنت بحاجة الى كريم ذو تركيبة سميكة لحفظ الرطوبة.
قومي بعمل تفشير خفيف للبشرة:بدلا من المواد القاسية (مثل مسحوق البندق، أو قشور الفاكهة لإزالة الجلد الميت)، إستعملي قناع مرطب لإزالة الترسبات. جلدك سيبدو ناعما ورطبا أكثر.
إذا كنت تفضلين التقشير، استعملي منشفة لطيفة لإزالة المادة المقشرة كذلك تجنبي استعمال الأدوات المقشرة القاسية على الكعوب والمرافق!
وقت الاستحمام:قللي وقت الاستحمام الى 10 دقائق. ويت الاستحمام يجب أن يدوم أكثر من 20 دقيقة. كلما تعرضت للماء أكثر كلما زاد جفاف بشرتك.
قاعدة الـ3 دقائق:بعد غسل وجهك أو الاستحمام أمامك ثلاث دقائق فقط لإضافة الرطوبة إلى جلدك قبل أن تغلق المسامات. استحمي، استعملي منشفة لطيفة، ضعي كريم ترطيب غني على جلدك خلال ثلاث دقائق للحصول على أفضل ما تحتويه المنتجات وحماية بشرتك.
الألعاب الرياضية :الطقس البارد لا يعني أن تتجنبي الألعاب الرياضية.
اختاري منتجا زيتيا بدلا من تلك التي اساسها مائي لأن الطقس البارد يمكن أن يسبب تجمد المكونات
اساسها مائي لأن الطقس البارد يمكن أن يسبب تجمد المكونات على بشرتك. (الزيوت لا تصل الى نقطة التجمد بسرعة مثل الماء مما يوفر حماية للجلد). ارتدي ملابسك الرياضية الدافئة والآمنة وأذهبي في نزهة على الاقدام لتحريك الدورة الدموية وزيادة الحيوية والنضار
منقووووووووووول
winter sonata
عضو مخضرم
نزلة البرد
الطبيعة والمسببات
يتسبب اكثر من 200 فيروس بنزلة البرد والتي تصاحبها الاعراض
المعروفة جيدا: احتقان وحرقا بالحلق سعال صداع حمى رشح دموع
مستمرة آلام ووهن في الجسد .
معظم النزلات تزول بدون تدخل خلال اسبوع الى عشرة ايام هذا
ويقدر ما يصاب به البالغ من نزلات برد في السنة بمرتين اما الاطفال
في العموم فيصابون مرات اكثر بكثير وذلك لعدم اكتمال اجهزتهم
المناعية.. اذا اصيب بالغ بالعديد من نزلات البرد في السنة قد يكون
ذلك علامة على ان الجهاز المناعي له لا يعمل بشكل طبيعي .
الاعشاب والاطعمة - علاج البيت
*اشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف وسرعة التخلص من البلغم .
*عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين سي.. اشرب عصير ليمونة
واحدة مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي في ماء دافئ .
*استنشاق البخار المتصاعد لماء مغلي مضاف اليه ملعقة من دهان
فكس سيساعد في تلطيف الانف المحتقن يمكن عمل هذا الامر ثلاث
مرات يوميا .
*حساء البصل والثوم هو امر مفيد جدا في نزلة البرد.. للثوم خصائص
مضادة للفيروسات والبكتيريا .
*الزنجبيل هو طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدا في نزلة البرد والكحة
والحمى خاصة اذا خلط مغليه مع العسل .
*اغلي ماء مع بذور الكمون وتناوله دافئا خلال اليوم. فهو يعطيك
الاحساء بالراحة من اعراض البرد .
*مسحوق الزنجبيل مع مسحوق الفلفل الاسود والعسل ملطف
ممتاز للكحة الجافة. ويمكن اخذه الى ثلاث او اربع مرات يوميا .
*عصارة البصل مع العسل سوف تزيل التهيج في الحلق
*عصارة اوراق الزعتر تعتبر جيدة للكحة ويمكن استخدامها للغرغرة
لتخفيف احتقان الحلق لهيجان الحلق، اضف ثلاث الى ست نقط من
زيت شجرة الشاي النقي لماء دافئ وتمضمض ومن ثم كرر هذا 3
مرات يوميا .
نصائح واعتبارات عامة
*اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج وحساء قشر البطاطس .
*حافظ على اكبر قدر من النشاط ما لم تكن مصابا بحمى.. البقاء في
الفراش طوال الوقت غير ضروري بل قد يشعرك بحالة اسوأ
*اغسل ملابسك جيدا بعد استخدامها فهي قد تنشر الفيروس او
تعديك مرة اخرى .
*اغسل يديك دائما.. ففيروس البرد يحيا لساعات في اليد والانسجة .
*حاول الا تنشر العدوى لاهلك او زملائك.. تجنب حتى التصافح بالايدي
فهو قد ينقل العدوى .
*افضل حل هو الوقاية من نزلات البرد حيث انه لا علاج لها .
*هناك العديد من العلاجات الطبية المتوفرة لمرضى نزلات البرد.
لاشيء منها قد يعالج البرد بصورة مباشرة الا انها تساعد في
التخفيف من الاعراض .
*من غير المحتمل تطوير مصل لنزلات البرد وذلك لان الفيروسات
المسئولة عنها لديها القدرة على تغيير شكلها وحجمها وهناك الالاف
من الانواع منه :
المضادات الحيوية غير فعالة في العدوى الفيروسية. ولكن العديد من
مرضى نزلة البرد لا يهدأ لهم بال حتى يصف لهم الاطباء مضادات
حيوية !!
ممكن لعوامل مثل الضغوط وسوء التغذية ان تجعل الفرد يصاب بنزلة
البرد عن طريق نفسه عندما تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وتحكم
الفيروسات قبضتها .
الحساسية قد تسبب اعراضا شبيهة باعراض البرد والانفلونزا اخذ
التاريخ المرضى من المريض بدقة يساعد الطبيب في التفرقة ما بين
الحالتين .
اذا زادت اعراض الحمى والاجهاد فقد تكون انفلونزا او التهابا بكتيريا.
يفضل مراجعة الطبيب آن ذاك .
الطفل الذي يصاب عدة مرات بالبرد او نوبات الانفلونزا يجب ان يجري
له الطيب فحوصات لعمل الغدة الدرقية .
اذا حدث احتقان في الصدر او تخطت درجة حرارتك 39 درجة لاكثر من
اذا حدث احتقان في الصدر او تخطت درجة حرارتك 39 درجة لاكثر من
ثلاثة ايام. او اذا ظهرت بقع بيضاء او صفراء في الحلق او اذا تضخمت
العقد الليمفاوية تحت الفك والرقية او حدثت رعشة وقصر في النفس.
فالافضل ان تستشير طبيبا .
winter sonata
عضو مخضرم
winter sonata
عضو مخضرم
ما هو ضغط الدم ؟
هو الضغط الذى يبذله الدم على جدار الاوعية الدموية سواء كانت شرايين او
اورده او شعيرات دموية وهو ناتج من قوة دفع القلب للدم في الشرايين
قياس ضغط الدم :
يقاس ضغط الدم باستخدام جهاز يسمى
Sphygmomanometer
الجهاز من حزام داخله كيس يتم تعبئته بالهواء بواسطة مضخة هوائية يدوية و
يتصل بالكيس جهاز قياس ( سواء كان سائل أو على شكل عداد ) ؛ كما
تستخدم سماعة الأذن لسماع صوت جريان الدم أثناء القياس
الجهاز ياخذ قراءتين :
القراءة العلوية : تمثل الضغط الانقباضى Systolic Pressure .
الضغط الانقباضي : هو كمية الضغط الذي يولده القلب أثناء ضخ الدم خارج
القلب عبر الشرايين "عند انقباض عضلة القلب"
المعدل الطبيعي للضغط الانقباضي هو من 110إلى 139
القراءة السفلية : وتشير إلى الضغط الانبساطى Diastolic Pressure .
( الضغط الانبساطى ) : وهو الضغط السفلي حينما تسترخي عضلة القلب
فينخفض ضغط الدم إلى حده الأدنى
المعدل الطبيعي للضغط الانبساطي هو من 70 إلى 89
المعدل الطبيعي للضغط :
الضغط المثالي هو ان يكون أقل من 120/80 ملم زئبق، نشير بالرقم الأول "
120" إلى الضغط الانقباضي (العالي) ،بينما نشير بالرقم الثاني "80"إلى
الضغط الانبساطي (المنخفض)
إذا كان قياس الضغط 140/90 ملم زئبق فما أعلى يعتبر ارتفاع في ضغط الدم
واذا كان قياس ضغط الدم أقل من 100/60 يعتبر عند الشخص انخفاض في
ضغط الدم
طريقة قياس ضغط الدم :
1- الجلوس على مقعد مستندا الظهر إلى الخلف ووضع الأطراف العلوية على
نفس مستوى القلب .
2- يتم ربط الحزام على اليد (فوق المرفق) بشكل جيد بحيث يكون طرف
الحزام عند الخط الذي يظهر عند مفصل الكوع .
3- ضع السماعة تحت الحزام وثبتها برفق - فوق أفضل مكان يسمع فيه
الشريان ( أسفل الساعد مباشرة فوق مفصل الكوع وللداخل قليلا ) - يجب
أن لا تضغط بشدة - أو تلمس السماعة مثانة قياس الضغط أو الخراطيم .
4- أغلق صمام الهواء
5- ثم أنفخ المثانة الخاصة بجهاز قياس الضغط واستمر في نفخ الحزام حتى
يتوقف الدم من الجريان و هنا لا يسمع للدم أي صوت في السماعة .
6- أفتح صمام الهواء برفق بحيث يتم تفريغ الحزام من الهواء بالتدريج و بمجرد
بدأ الدم في الجريان سيتمكن سماع صوته في السماعة عندها حدد النقطة
"الرقم" التى تسمع عندها
صوت متكرر واضح على جهاز القياس ، هذا هو الضغط الانقباضى للدم .
winter sonata
عضو مخضرم
حساسية الاتربه
الحساسية الغذائية بأنها رد فعل معاكس من جهاز المناعة في جسم الإنسان تجاه مادة في الطعام يفترض أنها غير ضارة في الحالة الطبيعية، وفي محاولة الجسم للمقاومة ينتج جهاز المناعة أجساماً مضادة لهذه المادة التي تحفز ظهور أعراض الحساسية في غضون دقائق أو ساعات وربما أيام.
فهناك عوامل قد تؤدي إلى تفاقم شدة الحساسية وتشمل تغيرات الطقس والحرارة
والبرودة والرطوبة وتغيرات الضغط الجوي والتلوثات واستنشاق دخان التبغ المنبعث
من المدخنين الآخرين. وفي هذا الصدد، قدم الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية
المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح للتعامل مع الحالة الجوية غير المستقرة
في سماء مصر منذ صباح أمس، والتي نتج عنها شعور بالاختناق والضيق ومشكلات
فى الأنف والعين، مما يزيد من مشكلات أمراض الحساسية بالجهاز التنفسي والعين.
وينصح بدران بتناول الأعشاب الدافئة والعصائر الطبيعية وكذلك الماء لرفع مناعة
الجسم والتخلص من الإفرازات المخاطية، لأن وجودها فى الشعب الهوائية يقلل
نسبة الأكسجين في الدم ويجعل الشخص يشعر بالصداع والإعياء، كما نصح
بالاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الأنف بالماء باستمرار لتجنب تهيج الاغشية
المخاطية في الأنف والعين وتقليل نوبات الحساسية، لأن الانف بمثابة الفلتر للجهاز
التنفسى لاحتجاز الاتربة والاجسام الغريبة وكلما طال وجودها فى الأنف زادت
احتمالية الاصابة بالأمراض.
وأضاف بدران أنه على مرضى الحساسية خاصةً الحساسية الصدرية والأنفية والعين
وكذلك مرضى نقص المناعة توخى الحذر واستخدام قناعات لتغطية الأنف لتجنب
التعرض للأتربة، لأن الإهمال في العناية بالأنف خاصةً الأطفال الذين لا يجيدون اتقان
الاستنشاق، قد يزيد من نوبات الحساسية، لأن هذه الأتربة تشمل الكثير من مثيرات
الحساسية مثل حبوب اللقاح والفطريات الجوية.
وأكد بدران أن مرضى الحساسية الأنفية عليهم الالتزام بالعلاج الوقائي للمباعدة بين
الأزمات الأنفية ومنع ضيق الشعب الهوائية المفاجئ والانتكاسات الصدرية.
وأشار بدران إلى أن حبوب اللقاح منتشرة حالياً فى الهواء ولا يري بعضها بالعين
المجردة، لذا فإنها تخترق الفراغات تحت الأبواب والنوافذ وتسقط على الملابس
والشعر والكتب والصحف والحيوانات المنزلية وتدخل البيوت عند فتح الشبابيك
والأبواب ويكون أعلى تركيز لها من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الظهيرة.
وأوضح بدران أنه فى بعض البلاد مثل مصر يستمر انتشار حبوب اللقاح طوال العام
محدثة حساسية على مدى أشهر السنة فيما تختلف الفترة الزمنية لانتشارها
حسب الموقع الجغرافى للبلد وطبيعة النبات.
وأضاف بدران أن حبوب اللقاح تسبب 60% من حساسية العين والأنف والصدر والجلد
وأن كل حبة منها قادرة علي الطيران لمسافة 160 كيلومترا من مصدرها وتدفعها
الرياح السريعة لأعلى بعيداً.
وأكد بدران أن مواليد فصلي الشتاء والخريف هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية
الصدر فيما بعد، مشيراً إلى أن التعرض المبكر للأطفال الرضع لحبوب اللقاح فى
الربيع خاصة فى الشهور الثلاثة الأولى من عمرهم يزيد من معدل إصابتهم
بحساسية الصدر والربو.
ووصف حبوب اللقاح بأنها حبيبات متناهية الصغر تشبه البودرة الخفيفة وتنتج الأشجار
والنباتات منها ملايين الأطنان بمعدل مليون حبة يومياً، والحبيبات الأصغر حجماً
والأخف وزنا تظل عالقة فى فترة أطول فى الهواء وبعضها صغير فى الحجم لدرجة لا
يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إلا إذا تجمعت حال خروجها من شجرة مرتفعة فى
شكل سحابة أو عاصفة ترابية.
كما أكد أن عدد أنواع تلك الحبوب يتعدى الأربعين نوعاً فى الشهر الواحد وأن
الأعشاب تنتج 95% من حبوب اللقاح بمعدل 90 نوعاً.
ونصح الدكتور بدران بضرورة تجنب الخروج فى الأوقات التى يكون فيها أعلى تركيز
لحبوب اللقاح"من الساعة 10 إلى 12 صباحا" وتغطية الأنف وارتداء نظارة واقية تحيى
العين وغسيل الوجه والشعر والأنف عند الدخول إلى المنزل.
ما هى أعراض حساسية الأنف - العطاس لمرات عديدة.- نزول إفرازات مائية وفيرة
من الأنف.- انسداد الأنف والتنفس عن طريق الفم.- أكلان أو حكة بالأنف أو الحلق أو
الأذنين وقد يصاحب هذه الأعراض حكة بالعينين مع احمرارهما ونزول الدموع.- فقدان
حاسة الشم.- التهاب الحلق نتيجة للتنفس عن طريق الفم. علماً بأنه ليس من
الضروري أن تحدث كل تلك الأعراض مجتمعة عند كل مريض مصاب بالحساسية. ما
هى مسببات حساسية الأنف؟
هناك عناصر كثيرة مسببة للحساسية منها:- طلع النبات.- ذرات الغبار.- وبر
الحيوانات.- ريش الطيور.- الفطريات.- الصراصير.- بعض المأكولات مثل السمك
والبيض والحليب.- وتعتبر حشرة الفراش من أكثر العناصر المسببة للحساسية في
العالم، حيث يحلو لها العيش في جو دافئ ذو رطوبة عالية.
ما هى أنواع حساسية الأنف؟ هناك نوعين من حساسية الأنف:" حساسية
موسمية" حساسية مستمرة
ولا يوجد اختلاف في أعراضهما ولكن الاختلاف في المسببات، فالحساسية
الموسمية تأتي في الربيع وبداية الصيف مع طلع النبات، أما الحساسية المستمرة
فتأتى طوال العام ومسبباتها حشرة الفراش والفطريات والصراصير.
وهناك نوع آخر من التهاب الأنف يشبه الحساسية ويدعى التهاب الأنف غير
الحساس، والفرق بينهما هو عدم وجود أي مسبب له يمكن التعرف عليه، وهو يظهر
عند التعرض لتقلبات الجو أو أكل مواد حراقة كالشطة أو عند شم بعض الروائح.
منقول للأفادة
الحساسية الغذائية بأنها رد فعل معاكس من جهاز المناعة في جسم الإنسان تجاه مادة في الطعام يفترض أنها غير ضارة في الحالة الطبيعية، وفي محاولة الجسم للمقاومة ينتج جهاز المناعة أجساماً مضادة لهذه المادة التي تحفز ظهور أعراض الحساسية في غضون دقائق أو ساعات وربما أيام.
فهناك عوامل قد تؤدي إلى تفاقم شدة الحساسية وتشمل تغيرات الطقس والحرارة
والبرودة والرطوبة وتغيرات الضغط الجوي والتلوثات واستنشاق دخان التبغ المنبعث
من المدخنين الآخرين. وفي هذا الصدد، قدم الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية
المصرية للحساسية والمناعة، عدة نصائح للتعامل مع الحالة الجوية غير المستقرة
في سماء مصر منذ صباح أمس، والتي نتج عنها شعور بالاختناق والضيق ومشكلات
فى الأنف والعين، مما يزيد من مشكلات أمراض الحساسية بالجهاز التنفسي والعين.
وينصح بدران بتناول الأعشاب الدافئة والعصائر الطبيعية وكذلك الماء لرفع مناعة
الجسم والتخلص من الإفرازات المخاطية، لأن وجودها فى الشعب الهوائية يقلل
نسبة الأكسجين في الدم ويجعل الشخص يشعر بالصداع والإعياء، كما نصح
بالاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الأنف بالماء باستمرار لتجنب تهيج الاغشية
المخاطية في الأنف والعين وتقليل نوبات الحساسية، لأن الانف بمثابة الفلتر للجهاز
التنفسى لاحتجاز الاتربة والاجسام الغريبة وكلما طال وجودها فى الأنف زادت
احتمالية الاصابة بالأمراض.
وأضاف بدران أنه على مرضى الحساسية خاصةً الحساسية الصدرية والأنفية والعين
وكذلك مرضى نقص المناعة توخى الحذر واستخدام قناعات لتغطية الأنف لتجنب
التعرض للأتربة، لأن الإهمال في العناية بالأنف خاصةً الأطفال الذين لا يجيدون اتقان
الاستنشاق، قد يزيد من نوبات الحساسية، لأن هذه الأتربة تشمل الكثير من مثيرات
الحساسية مثل حبوب اللقاح والفطريات الجوية.
وأكد بدران أن مرضى الحساسية الأنفية عليهم الالتزام بالعلاج الوقائي للمباعدة بين
الأزمات الأنفية ومنع ضيق الشعب الهوائية المفاجئ والانتكاسات الصدرية.
وأشار بدران إلى أن حبوب اللقاح منتشرة حالياً فى الهواء ولا يري بعضها بالعين
المجردة، لذا فإنها تخترق الفراغات تحت الأبواب والنوافذ وتسقط على الملابس
والشعر والكتب والصحف والحيوانات المنزلية وتدخل البيوت عند فتح الشبابيك
والأبواب ويكون أعلى تركيز لها من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الظهيرة.
وأوضح بدران أنه فى بعض البلاد مثل مصر يستمر انتشار حبوب اللقاح طوال العام
محدثة حساسية على مدى أشهر السنة فيما تختلف الفترة الزمنية لانتشارها
حسب الموقع الجغرافى للبلد وطبيعة النبات.
وأضاف بدران أن حبوب اللقاح تسبب 60% من حساسية العين والأنف والصدر والجلد
وأن كل حبة منها قادرة علي الطيران لمسافة 160 كيلومترا من مصدرها وتدفعها
الرياح السريعة لأعلى بعيداً.
وأكد بدران أن مواليد فصلي الشتاء والخريف هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية
الصدر فيما بعد، مشيراً إلى أن التعرض المبكر للأطفال الرضع لحبوب اللقاح فى
الربيع خاصة فى الشهور الثلاثة الأولى من عمرهم يزيد من معدل إصابتهم
بحساسية الصدر والربو.
ووصف حبوب اللقاح بأنها حبيبات متناهية الصغر تشبه البودرة الخفيفة وتنتج الأشجار
والنباتات منها ملايين الأطنان بمعدل مليون حبة يومياً، والحبيبات الأصغر حجماً
والأخف وزنا تظل عالقة فى فترة أطول فى الهواء وبعضها صغير فى الحجم لدرجة لا
يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إلا إذا تجمعت حال خروجها من شجرة مرتفعة فى
شكل سحابة أو عاصفة ترابية.
كما أكد أن عدد أنواع تلك الحبوب يتعدى الأربعين نوعاً فى الشهر الواحد وأن
الأعشاب تنتج 95% من حبوب اللقاح بمعدل 90 نوعاً.
ونصح الدكتور بدران بضرورة تجنب الخروج فى الأوقات التى يكون فيها أعلى تركيز
لحبوب اللقاح"من الساعة 10 إلى 12 صباحا" وتغطية الأنف وارتداء نظارة واقية تحيى
العين وغسيل الوجه والشعر والأنف عند الدخول إلى المنزل.
ما هى أعراض حساسية الأنف - العطاس لمرات عديدة.- نزول إفرازات مائية وفيرة
من الأنف.- انسداد الأنف والتنفس عن طريق الفم.- أكلان أو حكة بالأنف أو الحلق أو
الأذنين وقد يصاحب هذه الأعراض حكة بالعينين مع احمرارهما ونزول الدموع.- فقدان
حاسة الشم.- التهاب الحلق نتيجة للتنفس عن طريق الفم. علماً بأنه ليس من
الضروري أن تحدث كل تلك الأعراض مجتمعة عند كل مريض مصاب بالحساسية. ما
هى مسببات حساسية الأنف؟
هناك عناصر كثيرة مسببة للحساسية منها:- طلع النبات.- ذرات الغبار.- وبر
الحيوانات.- ريش الطيور.- الفطريات.- الصراصير.- بعض المأكولات مثل السمك
والبيض والحليب.- وتعتبر حشرة الفراش من أكثر العناصر المسببة للحساسية في
العالم، حيث يحلو لها العيش في جو دافئ ذو رطوبة عالية.
ما هى أنواع حساسية الأنف؟ هناك نوعين من حساسية الأنف:" حساسية
موسمية" حساسية مستمرة
ولا يوجد اختلاف في أعراضهما ولكن الاختلاف في المسببات، فالحساسية
الموسمية تأتي في الربيع وبداية الصيف مع طلع النبات، أما الحساسية المستمرة
فتأتى طوال العام ومسبباتها حشرة الفراش والفطريات والصراصير.
وهناك نوع آخر من التهاب الأنف يشبه الحساسية ويدعى التهاب الأنف غير
الحساس، والفرق بينهما هو عدم وجود أي مسبب له يمكن التعرف عليه، وهو يظهر
عند التعرض لتقلبات الجو أو أكل مواد حراقة كالشطة أو عند شم بعض الروائح.
منقول للأفادة
winter sonata
عضو مخضرم
عضة الحيوانات وعضة الانسان للانسان
ّ اذا كانت العضة قد سببت جرحا سطحيا بسيطا وسببها كان حيوانا اليفا مطعما,,فلا
خوف هنا من عدوى خطيرة,
عالجه على انه جرح بسيط,,قم بغسله بالماء والصابون
[URL="http://i36.tinypic.com/2e4vodc.jpg"]
[/URL] ثم ضع طبقه من الكريم المضاد الحيوي
ثم قم بضماد الجرح بضماد طبي..
ّ اما اذا كان الجرح عميقا وكان الجرح نازفا قم بالضغط المباشر
على الجرح بواسطة قطعه شاش نظيفة
ومن ثم الاسراع بنقل المصاب للمستشفى من اجل اخذ حقنة مضادة للالتهابات
وخاصة اذا كان الحيوان كلبا فهناك خطر الاصابة بداء الكلب..
ّ ايضا لاحظ ان كانت هناك علامات التهاب وتلوث مثل التورم والاحمرار
والم شديد مع بعض الافرازات فهذه حالة تستوجب نقل المصاب الى الطوارئ..
ّ ينصح الاطباء باخذ جرعة لقاح ضد مرض الكزاز كل 10 سنوات ,
اذا كان قد مر وقت اطول من ذلك منذ اخر جرعه فيجب المسارعة بتجديدها..
عضة الانسان
قد تكون عضة الانسان لاخيه اكثر خطورة من عضة الحيوانات بسبب وجود انواع كثيرة
من الفايروسات والبكتريا في فم الانسان..
واسعافاتها الاولية لاتعدو اكثر من تنظيف المنطقة وغسلها جيدا
ووضع الثلج عليها لتخفيف الالم
في الغالب لاتنزف مثل هذه العضة كميات كبيرة من الدماء
ولكن ان حصل ذلك فيجب ايقاف النزف بالضغط المباشر لمدة 10 دقائق
ايضا يمكن رفع الجزء المعضوض فوق مستوى القلب لتخفيف النزف والتورم
وقم ايضا بوضع طبقة من المرهم المضاد الحيوي
ضع ضماد طبي نظيف وسارع لرؤية الطبيب
الذي قد يصف لك بعض الادوية المسكنة والمضادات
لاتقم بوضع الزبدة والمواد المنزليه الاخرى على هذه العضة
بل اتركها كما هي الى ان يفحصها طبيب
منقول
winter sonata
عضو مخضرم
الجروح الجروح هي قطع غير طبيعي أو بتر في الجلد أو الأنسجة الأخرى بالجسم .
أنواع الجروح :1 - الجروح السطحية 000 تحدث في طبقات الجلد السطحية نتيجة قطع منظم في الأنسجة بواسطة آلة حادة كالسكين أو الموس .
2 - الجروح العميقة 000
قطع في طبقات الجلد وما تحتها حيث توجد الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات والعظام نتيجة الإصابة بآلة أو أداه حادة أو الاصطدام بجسم صلب مدبب ويصاحب الجروح العميقة نزيف شديد .
3 - الجروح النافذة 000
اختراق للجلد ليصل إلى أحد تجاويف الجسم مثل الصدر (القلب والرئتين) أو البطن (الأحشاء) أو الرأس (المخ) أو أقل كمفاصل الجسم الكبيرة.
4 - الكدمات (الرضوض) 000
وتحدث نتيجة اصطدام الجسم بأجسام صلبة أو خشنة غير حادة مثل أجهزة الجمباز والموانع في ألعاب القوى أو كدمات الملاكمة .
5 - التسلخات والسحجات 000
وهي جروح سطحية وتحدث نتيجة احتكاك الجلد بأسطح أو أجسام خشنة وصلبة وغير حادة وتكون غير منتظمة الشكل ويصاحبها نزيف خارجي بسيط وآلام شديدة .
والجروح العميقة والجروح النافذة أكثر أنواع الجروح خطورة وأكثرها تعرضا لأنتقال العدوى والأمراض والالتهابات .
الإسعافات الأولية :يجب إيقاف النزيف فورا قبل تنظيف وعلاج الجروح ، ويستحسن ارتداء قفاز طبي للوقاية من الإصابة بالإلتهابات وإنتقال العدوى ، ويتطلب إجراء الآتي :
1 - عمل ضماد ضاغط بشاش طبي أو قطن طبي نظيف ومعقم.
2 - يوضع القطن أو الشاش على الجرح ويضغط بإعتدال مع استخدام اليدين .
3 - يراعى عدم إزالة الشاش الطبى أو القطن في حالة تشرب الدم بل يجب وضع طبقة أخرى من القطن أو الشاش على مكان الإصابة .
4 - يرفع العضو المصاب بالجرح أعلى من مستوى القلب .
5 - يضغط بإستمرار على مكان الإصابة أو النزيف .
6 - في حالة أستمرار تدفق الدم (النزيف) يجب إيقافه عن طريق الشريان المغذي للعضو المصاب أعلى الإصابة من الداخل وذلك بالضغط بواسطة اليدين للشريان والعظام لتقليل تدفق الدم إلى اتجاه الجرح النازف .
ما يجب عمله :ــ تأكد من شهادة أو تاريخ آخر تطعيم للوقاية من الإصابة بمرض التيتانوس .
ــ اصطحاب الطفل المصاب إلى المركز الطبي خاصة إذا تأكد من تلوث الجرح .
1 - الرضوض :
ما يجب عمله 00
1 - استخدام الكمادات الباردة (الثلج) فورا .
2 - العناية الطبية في حالة وجود الرضوض العميقة وخاصة إذا كان هناك نزيف داخلي خوفا من تعرض المصاب للصدمة الجسمية.
3 - تنظيف وغسيل الجروح ومكان الإصابة بالماء البارد والصابون المخفف .
4 - أستخدام المراهم والمضادات الحيوية ولف الإصابة بالشاش المعقم .
5 - راحة لمدة يومين من الأنشطة الرياضية .
6 - مراجعة الطبيب في حالة الآلام المستمرة .
2 - الجروح السطحية :ما يجب عمله : ــ يغسل مكان الإصابة بمحلول المطهر أو الماء البارد مع الصابون المخفف .
ــ ينظف مكان الإصابة من الأوساخ والأتربة ويضمد بضماد طبي جاف .
3 - الجروح العميقة :ما يجب عمله : في حالة وجود الجروح القطعية العميقة مع نزيف يتطلب أخذ الطفل المصاب إلى أقرب مركز طبي بأسرع وقت لإجراء اللازم :-
1 - ينظف الجرح بعناية مع كمية كبيرة من الماء الدافئ والصابون المخفف ، وفي حالة تلوث بالأوساخ والأتربة وينظف الجرحبالمحلول الطبى المخفف.
2 - إزالة الأجسام الغريبة السطحية مثل الرمال والأتربة والأعشاب والزجاج ، أما إذا كانت الأجسام الغريبة غائرة في الجسم فلا يجب تحريكها إلا بمعرفة أطباء متخصصين .
3 - يجفف الجرح وتستخدم المضادات الحيوية التي تساعد على الالتئام .
4 - يغطى الجرح بأستخدام الشاش والضمادات الطبية والشرائط اللاصقة المناسبة مع ضم نهايات الجروح ، خاصة الجروح الكبيرة والعميقة .
5 - يغطى الجرح بأستخدام الشاش أو الضمادات الطبية والشرائح اللاصقة تجنبا للتلوث ولإلتهابات.
6 - يؤخذ الطفل المصاب إلى المستشفى إذا كانت الجروح عميقة أو كبيرة لإجراء اللازم والمناسب .
7 - التأكد من تاريخ التطعيم ضد التيتانوس .
جروح الأصابع :ما يجب عمله :
1 - توضع اليد تحت ماء بارد وجاري ونظيف لتخفيف الألم وتنظيف الجرح .
2 - يأخذ الطفل المصاب للمستشفى إذا كانت الإصابة خطيرة كقطع أحد الأصابع وذلك بوضع الإصبع المقطوع في كيس من البلاستيك نظيف مع ربط الجزء الأعلى ووضع اليد في وعاء يحتوي على ثلج مجروش لإجراء اللازم .
الأجسام الغائرة في الجسم (الشظايا) : الأجسام الغائرة أو الشظايا الصغيرة الغائرة تحت سطح الجلد (مثل الشظايا الزجاجية أو الخشبية أو برادة حديد 000 إلخ ، أما إذا كانت الأجسام الغائرة داخل الجسم كبيرة فيجب إجراء الآتي :
1 - بإمكان سحب وأخراج الأجسام الغريبة تحت الجلد إذا كانت صغيرة ومرئية وقريبة لسطح الجلد وذلك بسحبها بملقاط مع مراعاة التعقيم والتطهير لمكان الجرح والأدوات المستخدم .
2 - تنظيف وتطهير مكان الجرح وأستخدام المراهم المناسبة كمضاد حيوي مع تغطية مكان الإصابة جيدا .
3 - يعرض الطفل المصاب على الطبيب فورا إذا كانت الشظايا غائرة تحت الأظافر أو إذا كانت كبيرة أو معدنية واخترقت إحدى تجاويف الجسم ( الرأس ، الصدر ، البطن) .
4 - التأكد من صلاحية حقنة التيتانوس .
إصابات الأسنان :يتعرض الأطفال إلى كثير من الإصابات فى الأسنان مما يؤدي إلى فقدانها أو خلخلتها أو تلفها أو حدوث كسور بها مما يتطلب تقديم الإسعافات التالية :
ما يجب عمله :
في حالة تعرض الأسنان إلى الإصابات يتطلب عدم إزالة الأسنان والعمل على المحافظة عليها وعدم المضمضة بالماء أو غسيل الأسنان :
1 - يدفع الأسنان الذي تتخلخل إلى مكانها الأصلي .
2 - الأسنان الأولية (اللبنة) لا يمكن زراعتها مرة أخرى بمكانها ، أما الأسنان الأساسية فيمكن زراعتها إذا كان الطفل كبيرا فيطلب منه أن يثبت السن في مكانه أو تحت لسانه أو وضعه في وعاء نظيف ومعقم حتى وصوله للمستشفى لأخصائي الأسنان وإجراء اللازم .
3 - في حالة وصول الطفل للمستشفى يتطلب عرضه فورا على جراح متخصص في الأسنان وفي خلال (30) دقيقة يتطلب زراعة السن المخلوع بمكانه الأصلي .
4 - يحدث نزيف ولفترة طويلة عند خلع أول سن ولأول مرة في حياة الطفل .. لذا يجب إجراء الآتي :
أ - عدم غسل الفم والمضمضة بالماء وذلك للمحافظة على تجلط الدم الذي تم .
ب - يوضع في فم الطفل قطعة من الشاش الطبي المعقم في مكان السن ويطلب من الطفل الضغط على الشاش بأسنانه بشدة ولمدة (10) دقائق تقريبا .
ج - يطلب الطبيب في حالة أستمرار النزيف .
د.مصطفى جوهر حيات...الكويت
منقوووووووووووووووووووول