1. بسم الله الرحمن الرحيم،،،

    الأخوة والأخوات أعضاء الشبكة الوطنية الكويتية الكرام،،،

    نزولاً عن رغبة العديد من الأخوة والأخوات الذين قامت الشبكة الوطنية الكويتية على عطائاتهم وعطائات السابقين لهم من الأعضاء والعضوات فقد قررت إدارة الشبكة التراجع عن إيقاف الشبكة بشكل نهائي كما كان مقرراً اليوم والإكتفاء بتشكيل فريق جديد من المشرفين والمشرفات ينضم إلى الأخوة المشرفين الحاليين من أجل ضمان بيئة حوارية ونقاشية هادفة تتناسب مع التاريخ والسمعة التي تحصلت عليها الشبكة خلال السنوات الماضية.

    ومن أجل تسهيل الأمور الإدارية في الشبكة فقد تم إلغاء ودمج ونقل بعض الأقسام فيها كالتالي:

    ١) تم دمج (الشبكة السياسية والإقتصادية المحلية) مع (الشبكة السياسية والإقتصادية العالمية) في قسم موحد بأسم (الشبكة السياسية والأقتصادية).

    ٢) تم دمج (شبكة الفضائيات ووسائل الإعلام) مع (شبكة المرئيات والصوتيات) في قسم موحد بأسم (شبكة المرئيات والصوتيات والإعلام).

    ٣) تم استحداث قسم جديد بأسم (أرشيف الشبكة الوطنية الكويتية).

    ٤) تمت أرشفة (الشبكة القانونية) و(شبكة القلم) والأقسام الفرعية في الشبكة السياسية والإقتصادية المحلية السابقة.

    نتمنى أن تكون هذه التغييرات لما هو أفضل للشبكة وأعضائها وزوارها.

    تمنياتنا للجميع بالفائدة من التواجد في الشبكة الوطنية الكويتية.

    مع تحيات إخوانكم في إدارة الشبكة.
    إستبعاد الملاحظة

تويتر{ فوائد صحية مختصرة}

الموضوع في 'الشبكة العلمية والتكنولوجية' بواسطة جواهر*, بتاريخ ‏31 ديسمبر 2012.

  1. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    [​IMG]

    احببت ان انقل لكم في هذا الموضوع التغريدات الخاصة بالصحة العامة والفوائد الطبية المختصرة وماينصح به الاطباء,,,,

    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

    [​IMG]معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health
    تناول الفطور يساعد في فقدان الوزن والمحافظة عليه، يعزز الأيض ويزيد نسبة حرق السعرات الحرارية ليوم كامل​






    [​IMG]معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health
    هيئة الغذاء والدواء تحذر من شراء أدوية إنقاص الوزن عبر وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي وذلك لخطورتها فقد تسبب السرطان و مضاعفات في القلب.​
    || صـحتـگ ♥ ||




    [​IMG]معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health
    التمارين الرياضية اليومية المستمرة لمدة نصف ساعة تقلل بأذن الله من الأصابة بالنوبات القلبية (والجلطة) بنسبة ٣٠-٥٠ ٪​





    ........................


    Your__Health
    العسل يحتوي على هرمون شبيه بالأنسولين أو انه يقوم بتنشيط البنكرياس​




    17h[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    دراسات عديدة بيّنت أن أكل الشوكولاته يقلل الأصابة بأمراض القلب ويساعد على تخفيض ضغط الدم.​




    17h[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.​



    17h[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.​




    30 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    نقص فيتامين د يؤدي إلى الإكتآب والآم في العظام والعضلات.​



    30 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    الأشخاص الذين يعانون الهم والحزن والأكتئاب المستمر معرضون للأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب أكثر من غيرهم.​



    30 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    دراسات عديدة بينت أن الشاي الأخضر (٢-٣ أكواب باليوم) يساعد على حرق الدهون و أنقاص الوزن.​





    29 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    يستخدم خل التفاح لعلاج تشقق الشفتين​




    29 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    عصير التفاح يقتل الفيروسات فى الجسد​



    29 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم​




    28 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    عدم الأفراط في تناول القهوة والشاي حيث يؤديان الى تغير لون الأسنان​



    28 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    النوم بعد الطعام يعرقل أداء المعدة لعملها، ويكفي استرخاء بسيط لبضع دقائق، فذلك يساعد المعدة على الهضم​




    28 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health
    يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب

    ...........
    Your__Health
    فوائد المشي ة pic.twitter.com/p6QslhMT



    [​IMG]
    By 9Stars | صحة وغذاء ♥ @9stars8









    @Your__Health
    صورة مهمة : مواقع الضغط علي الراس عند الصداع ♥ pic.twitter.com/uwpUdnvF
    View photo



    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    مصادر الفيتامين (د) pic.twitter.com/XvoIjwOu
    View photo



    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    دراسة : أن عدم النوم الكافي يرفع مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة خصوصا الذين يعملون بنظام الشفتات وقد يؤدي لزيادة الوزن 5 كغ/بالعام





    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    دراسة : ان شرب عصير الطماطم يخفض نشاط الصفائح الدموية لدى مرضى السكري مما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القلبية





    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض





    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    عدم ممارسة الرياضة يؤدي ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقري



    27 Dec[​IMG]|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health
    أنّ 78 ٪ من الأشخاص الذين نجحوا في التخلص من حوالي 15 كيلوغراماً زائداً أو أكثر، كانوا يتناولون الإفطار يومي

    ..................
    ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  2. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت

    c[​IMG]هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm
    فواكه المعلبة تحتوي على ٢٠٪ من الفاكهة المتعفنة بموافقة من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية.





    [​IMG]هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm
    ”دجاج كنتاكي” من اكثر المطاعم نسبة تسمم في امريكا، إضافة الى تسجيل الكثير من المخالفات بسبب الفطريات وانتهاءصلاحية المواد.





    [​IMG]هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm
    “ماكدونالدز”هو أعلى مطعم سجلت على فروعه مخالفات متعلقة بنظافة الموظفين الشخصية في أمريكا.






    [​IMG]هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm
    هل تعلم ان التفاح وليس « الكافيين » هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح.






    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health

    النساء اللاتي يتناولن 2-3 اكواب قهوه يوميا اقل عرضه للاصابة بالاكتئاب





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    فيتامين "c" الموجودُ بكثرة في البرتقال والكيوي يمكن أن يقصّر مدةَ الإنفلونزا.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    تناول ثمرة الفاكهة أفيد من تناول عصائرها لأن نسبة الألياف فيها أكثر.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    السمسم يفيد الجهاز العصبي ويقوي القلب ويدعم صحة الجهاز التنفسي ويساهم في خفض الدم المرتفع ويثبط امتصاص الكوليسترول من الطعام.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    يستحسن شرب من ستة الى ثماني اكواب من الماء في اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم, واخذ خمس حصص من الفاكهة والخضار في اليوم للاستمرار بصحة جيدة





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    أسنانك قضم الأظافر يفسد جمال يديك وقد يسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة.





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    الاسنان ثاني اهم مقومات الجمال بعد البشره اهتم بتفريش أسنانك بعد كل وجبه خاصة بعد القهوه والشاي حتى لاتصبغ اسنانك





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    أسنانك بعد تفريش اسنانك اغسل الفرشه وحافظ عليها جافه لان البكتريا تحب بيئه رطبه ولاتستخدم غطاء فرشه لتجنب الرطوبه ونمو البكتريا





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    الأشخاص الذين يشربون الشاى الأخضر بانتظام يوميا يتمتعون بصحة أفضل وحماية أفضل من الأزمة القلبية والسرطان





    [​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    أفضل الأغذية لصحة العظام: الزبادي الحليب الجبن سمك السردين الخضار الخضراء السلمون الفول السوداني اللوز الصويا عصير البرتقال





    c[​IMG]معلومات غذائية ☪@How_Health
    من الأسباب المؤدية لعدم فقدان الوزن أثناء اتباع حمية هو اهمال وجبة الافطار أو وجود وقت طويل بين الوجبات وهذا يؤدي لتقليل الحرق





     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  3. سايروس

    سايروس عضو بلاتيني

    إنضم إلينا في:
    ‏9 أغسطس 2009
    المشاركات:
    3,738
    الإعجابات المتلقاة:
    1,955
    موضوع رائع اختي الكريمة
    يستحق التثبيت
    مودتي :وردة:
     
  4. خجـل

    خجـل عضو مخضرم

    إنضم إلينا في:
    ‏31 يوليو 2010
    المشاركات:
    11,930
    الإعجابات المتلقاة:
    13,800
    الإقامة:
    السعوديه ( الخبر )
    يعطيك العافيه فوضت

    مرجع سريع ومفيد

    :وردة:

     
  5. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    شكرا يامشرفنا العزيز سايروس على تثبيت الموضوع:وردة:
     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  6. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    الله يعافيج ويسلمج ياخجل:وردة:
     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  7. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت

    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health

    الضغوط النفسية المزمنة تسبب تساقط الشعر بكثافة وظهور تجاهيد الجلد مبكراً.








    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    تناول الفطور يساعد في فقدان الوزن والمحافظة عليه، يعزز الأيض ويزيد نسبة حرق السعرات الحرارية ليوم كامل










    29 Dec[​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    الضحك يقوي جهاز المناعه في الجسم





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    زيت الصبار مفيد في غذاء الشعر واصلاح التالف منه ويمنع التساقط والقشرة







    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    الثوم لتقوية بصيلات الشعر وعلاج فعال للقشرة وتغذية الشعر وتقويته وانبات

    الشعر



    InF_health
    زيت الصبار مفيد في غذاء الشعر واصلاح التالف منه ويمنع التساقط والقشرة




    InF_health
    تساعد الرياضة على تنظيم مواعيد نومك إلى جانب التقليل من حجم الضغط العصبي





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    التركيز على رياضه واحده فقط وممارستها دائما لا يفي بالغرض المطلوب.. حيث ان توجد اجزاء من الجسم تحتاج انواع مختلفه من الرياضات





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    للشعر الدهني يفضل استخدام الفرشاةبدلا من المشط ويجب تجنب تمشيط الشعر لفترة طويلة لأنه ينشط الغدد الدهنية فيزيد من إفرازها





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    معلومة: التحول من تناول اللحوم الدسمة إلى تناول الأسماك قد يساعدك في إنقاص وزنك








     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  8. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت

    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health

    يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    جزر:مزيل رائع للسموم غذاء ممتاز لصحة الكبد والسبيل الهضمي





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    عند الإحساس بالجوع !! لاتذهب سريعا إلى الغذاء بل اشرب الماء أولا لأنه في بعض الأحيان تكون في حالة عطش والمخ يرسل إشارات عكسية..





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة 2- مفيد لجلدة الرأس 3- مقوي لشعر الرأس 4- يقلل من الإكتئاب






    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    اهم تغريدة ! يجب العلم أن إنقاص الوزن يحدث ببطء فإذا تقبلتم هذه الحقيقة وانتظرتم حتى يتحقق هدفكم ستنالون ما تريدون من رشاقه وصحه ☑





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    ثبت علمياً .. أن سماع القرآن يقلل من أنتشار الخلايا السرطانيه في جسم الأنسان بل ويدمرها ما أعظم القرآن الكريم





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    المانجا من أغنى الفواكه بفيتامين A وتحديدا البيتاكاروتين حيث تكفي الحبة الواحدة من تلبية احتياج الجسم اليومية من البيتاكاروتين





    1[​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    المشي السريع، في الهواء الطلق ام على" السير"، افضل رياضة لمنطقة البطن، الاوراك والسيقان وممكن حرق 360 سعرات حرارية في الساعة





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    المشي اليومي لمدة نصف ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو في السنة ويحافظ على قوام الجسم





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    من العوامل التي تقلل من امتصاص الحديد شرب الشاي و القهوة و المشروبات الغازية اثناء تناول الوجبة





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    خوخ مجفف برقوق مجفف:مفيد للدم والدماغ والأعصاب يساعد في تخفيض الكولسترول





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    ذرة صفراء:غذاء مضاد للسرطان مصدر غني للدهون الأساسية





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    سمسم:يقوي القلب والجهاز القلبي الوعائي ويفيد الجهاز العصبي





    1[​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول ما يقل عن 1200 مل جرام من الكالسيوم يومياً، يساعدك على خسارة دهون الجسم





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    من الأطعمة سهلة الهضم الزبادي والأجبان قليلة الدسم واللحوم المشوية والسمك والدجاج





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    للعنب دور فعال في بناء الجسم وتقويته وترميم انسجته وعلاج الكثير من امراضه





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    التفاح مفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    تملأ الخضروات المعدة فتشعرك بالشبع وفي نفس الوقت فهي لا تمد الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية





    [​IMG]معـلومآت في الصـحه !@InF_health
    إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية




     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  9. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت

    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    انتبه : هذه العوامل تقتل تركيزك!!! | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/11/top-concentration-killers.html … via @DMedicalinfo





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    الجريب فروت يخفض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/12/blog-post_7707.html … via @DMedicalinfo





    1[​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    الجنسنج(Ginseng)..نبات يجد مكانه في الطب البديل | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/03/blog-post_6761.html … via @DMedicalinfo





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    الزنجبيل يقلل خطر سرطان الأمعاء | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/10/blog-post_17.html … via @DMedicalinfo





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    الوضوء "ينشط" الدورة الدموية و"يطرد" سموم الجسم http://www.capsoulat.net/2012/02/blog-post_948.html …via @Capsoulat





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    هل تعرف ما هو شلل النوم أو الجاثوم؟؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/11/sleep-paralysis.html … via @DMedicalinfo





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    من قال أن بكاء الرجل ضعف؟؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/03/blog-post_8429.html … via @DMedicalinfo





    [​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    هل قرأت يوماً التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/08/blog-post_1635.html … via @DMedicalinfo





    n[​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    بالصور .. أهم الأطعمة لتقوية المناعة | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/09/immune-food.html … via @DMedicalinfo





    3[​IMG]كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo
    ما هي المدة التي يجب تستمر معالجة الالتهابات البولية بها عند الرجال؟ – صحتناhttp://www.se7etna.com/article/6127


     
    أعجب بهذه المشاركة ( القلب الكبير )
  10. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت

    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فوائد الحليب بـ زنجبيل يساعد في عملية الهضم ويساعد مرضى القولون العصبي كما يزيد من الطاقة والإحساس بالنشاط​






    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    خاص لـ نساء للحصول على «خصر أصغر» أهتمي بتناول الأسماك، المكسرات، بذور الكتان، زيت الزيتون​





    5h[​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية​





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    قشور التفاح مهمة لإحتوائها على الألياف​





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    ينصح بتناول الشوفان عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط ، لأنه مضاد طبيعي للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء​





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    التمر طعام وفاكهة وحلوى في ثمرة واحدة.. مغذي للبدن.. مقوي للعضلات والأعصاب.. مؤخر للشيخوخة.. وأكله على الريق يفتك بالدود...​





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    مقارنة صحية غذائية http://rejeemy.com/?p=205





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فقدان الوزن الزائد يساعد على حياة نفسية هادئة وأكثر سعادة وهناء.. ...الرشاقة عنوان السعادة ..​





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    أن وجبة الإفطار لا يمكن الاستغناء عنها وأنها تركها يؤثر بالسلب على الصحة..​


     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  11. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    صور من التويتر....







    [​IMG]



    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]
     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  12. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    [​IMG]



    [​IMG]



    [​IMG]
     
    أعجب بهذه المشاركة يوغزلافي
  13. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    Health__Q8
    الخبز الأسمر يحتوي على عناصر صحية مفيدة مثل الفيتامينات خصوصاً فيتامين( ب ) والألياف المفيدة للجهاز الهضمي وأقل بأملاح الصوديوم.





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    الخبر الأبيض يحتوي على سعرات حرارية أكثر ممايؤدي الى السمنة و مضاعفاتها مثل السكري وأمراض القلب...يتبع





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    يجب أخذ المضاد الحيوي بأنتظام وفي المده المحددة التي وصفها الطبيب للتقليل من مخاطر مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية مستقبلاً.





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    شجّع أطفالك على شرب الماء بأستمرار لتكون عاده حميده لديهم. للماء فوائد كثيرة للكلى والدورة


     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  14. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    Health__
    دراسة حديثة: عصير الليمون يمنع عودة حصوة الكلى بنسبة 50%.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    السهر رغم النعاس يسبب ضرر على المخ والأعصاب ويشوش على التفكير والقرار، شرب القهوة والمنبهات يزيد الضرر، غفوة قليلة ولو لدقائق تلغي السلبيات.​



    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    السبب في ذلك أن العصير اليومي بدل الفاكهة الطازجة يؤدي إلى ضعف طاقة الطفل والحصول على ألياف أكثر من الأحتياج اليومي.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    الكثير من مدارس الأطفال تحت ١٧ سنة في أمريكا أستبدلت العصير بفاكهة طازجة لطلابها لفائدة صحية أفضل وزيادة للطاقة المطلوبة للطفل.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    يجب الأبتعاد عن شرب القهوة والمعدة فاضية بعد الأستيقاض من النوم فذلك قد يسبب زيادة في تسارع دقات القلب وخفقان. ويفضل شربها بعد الأفطار.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    لاتحدّق طويلا في الأيباد والأيفون والبلاكبيري والكمبيوتر فهي تجهد العين وتسبب ألام مزمنة للرقبة.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    خذ فترة راحة وأعمل تمارين للرقبة وأيضاً أسترخي وأقفل عينيك كل نصف ساعة عند أستخدام الكمبيوتر وتلفونات الجوال الذكية.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    إرضاع الطفل حليب الأم لمدة ستة أشهر يقلل من إصابة الطفل بالحساسية والربو.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    ينصح بعدم شرب الشاي مع وجبة الطعام لأن ذلك يقلل من أمتصاص الحديد وتأجيل شرب الشاهي ساعتين بعد الوجبة.​




    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    ينصح بعدم شرب قوارير المياة البلاستيكية المعروضة بالشمس بسبب أنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواد خطرة على الصحة و بعضها مسرطن.​



    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    تناول الألياف بكميات كبيرة (فواكه – خضار – حبوب) يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم ويخفظ ضغط الدم.​



     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  15. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فوائد الروب ( الزبادي ) تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فوائد الروب ( الزبادي ) قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فوائد الروب ( الزبادي ) يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    قلة النوم: ١-تؤدي الى العصبية وتعكر المزاج ٢-تجعلك أكثر عرضة للسمنة ٣-تضعف مناعة الجسم 4 ترفع ضغط الدم 5-وتؤثر على القلب





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    يساعد الماء على إمداد طبقات الجلد بما تحتاج إليه من أملاح معدنية مما يحافظ على توازن البشرة





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة لأن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ http://goo.gl/hH6R6





    [​IMG]الحياة الصحية@Health__Q8
    اكتب وزنك .. وطولك .. والعمر .. .. وانظر الى شكل جسمك ومن ثم .. انظر الى النصيحة..!http://is.gd/IaLENL


     
  16. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
  17. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت
    >>>>>>>>>>>>>>
     
    أعجب بهذه المشاركة يوغزلافي
  18. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت


     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  19. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت


    • دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.



    • 1[​IMG]نصايح الحياة الصحيه@fe_tru
      أفضل 5 أغذية لبشرة جميلة وصحية(الجلد): الحبوب الكاملة المكسرات (اللوز والفستق) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات(كالبرتقال) الأغذية البحرية



    • 1[​IMG]نصايح الحياة الصحيه@fe_tru
      أغذية تسبب الإمساك : الجبن اللحم الأحمر الشيبس الكوكيز الموز غير الناضج الاغذية المقلية (مثل الدونات، البطاطس المقلية).



    • [​IMG]نصايح الحياة الصحيه@fe_tru
      يمكن التغلب على الامساك بكثرة تناول الالياف فى الطعام ، الاكثار من شرب السوائل وبخاصة كوب من الماء الدافئ على الريق



    • 17 Jan[​IMG]نصايح الحياة الصحيه@fe_tru
      العسل والليمون والبرتقال وشرب السوائل الدافئة مثل الشاي بجميع أنواعه والشوربة كلها تساعد على التخفيف من نزلات البرد وتسرع بالشفاء بأذن الله



    • [​IMG]نصايح الحياة الصحيه@fe_tru
      التمر غني جدا بالمعادن والفيتامينات ولذلك يجب الحرص على أن يكون له نصيب في غذاءك اليومي



     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.
  20. جواهر*

    جواهر* مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏22 أكتوبر 2009
    المشاركات:
    7,674
    الإعجابات المتلقاة:
    5,492
    الإقامة:
    الكويت





    • صحتك@KUW_BBNQ8
      للعنب دور فعال في بناء الجسم وتقويته وترميم انسجته وعلاج الكثير من امراضه

    • 1[​IMG]صحتك@KUW_BBNQ8
      pic.twitter.com/88H4lWZs

    • [​IMG]صحتك@KUW_BBNQ8
      التخسيس لا تكتفي بتركيبة عشبية معينة بل تحتاج لحمية غذائية و ممارسات رياضية لنزول صحي و سريع

    • [​IMG]صحتك@KUW_BBNQ8
      الطعام الذي تتناوله يحتوي على مواد لا تذهب فقط إلى معدتك بل أيضا إلى دماغك. لذلك اتبعي نظام غذائي صحي ومتنوع

    • صحتك@KUW_BBNQ8
      الفرق بين الماء والكولا: الماء: يمنع الجفاف-منعش-صحي-ينظف حبوب الجسم-زيرو كالوري-طبيعي-مرضي-جيد لجسمك وصحتك

    • [​IMG]صحتك@KUW_BBNQ8
      فوائد زيت الزيتون كثيرة منها أنه صحي للقلب، أقل سعرات حرارية، ومفيد للمخ والذاكرة



     
    يوغزلافي و ( القلب الكبير ) معجبون بهذا.

مشاركة هذه الصفحة