تويتر{ فوائد صحية مختصرة}

#1


احببت ان انقل لكم في هذا الموضوع التغريدات الخاصة بالصحة العامة والفوائد الطبية المختصرة وماينصح به الاطباء,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health

تناول الفطور يساعد في فقدان الوزن والمحافظة عليه، يعزز الأيض ويزيد نسبة حرق السعرات الحرارية ليوم كامل​






معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health

هيئة الغذاء والدواء تحذر من شراء أدوية إنقاص الوزن عبر وسائل الإعلام والتواصل الاجتماعي وذلك لخطورتها فقد تسبب السرطان و مضاعفات في القلب.​
|| صـحتـگ ♥ ||




معـلومآت في الصـحه ! ‏@InF_health

التمارين الرياضية اليومية المستمرة لمدة نصف ساعة تقلل بأذن الله من الأصابة بالنوبات القلبية (والجلطة) بنسبة ٣٠-٥٠ ٪​





........................


Your__Health
العسل يحتوي على هرمون شبيه بالأنسولين أو انه يقوم بتنشيط البنكرياس​




17h
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

دراسات عديدة بيّنت أن أكل الشوكولاته يقلل الأصابة بأمراض القلب ويساعد على تخفيض ضغط الدم.​




17h
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.​



17h
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.​




30 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

نقص فيتامين د يؤدي إلى الإكتآب والآم في العظام والعضلات.​



30 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

الأشخاص الذين يعانون الهم والحزن والأكتئاب المستمر معرضون للأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب أكثر من غيرهم.​



30 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

دراسات عديدة بينت أن الشاي الأخضر (٢-٣ أكواب باليوم) يساعد على حرق الدهون و أنقاص الوزن.​





29 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

يستخدم خل التفاح لعلاج تشقق الشفتين​




29 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

عصير التفاح يقتل الفيروسات فى الجسد​



29 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم​




28 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

عدم الأفراط في تناول القهوة والشاي حيث يؤديان الى تغير لون الأسنان​



28 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

النوم بعد الطعام يعرقل أداء المعدة لعملها، ويكفي استرخاء بسيط لبضع دقائق، فذلك يساعد المعدة على الهضم​




28 Dec
|| صـحتـگ ♥ || ‏@Your__Health

يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب

...........
Your__Health
فوائد المشي ة pic.twitter.com/p6QslhMT




By 9Stars | صحة وغذاء ♥ @9stars8









@Your__Health
صورة مهمة : مواقع الضغط علي الراس عند الصداع ♥ pic.twitter.com/uwpUdnvF
View photo



27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

مصادر الفيتامين (د) pic.twitter.com/XvoIjwOu
View photo



27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

دراسة : أن عدم النوم الكافي يرفع مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة خصوصا الذين يعملون بنظام الشفتات وقد يؤدي لزيادة الوزن 5 كغ/بالعام





27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

دراسة : ان شرب عصير الطماطم يخفض نشاط الصفائح الدموية لدى مرضى السكري مما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالجلطات القلبية





27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

الليمون له قدره على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض





27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

عدم ممارسة الرياضة يؤدي ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقري



27 Dec
|| صـحتـگ ♥ ||@Your__Health

أنّ 78 ٪ من الأشخاص الذين نجحوا في التخلص من حوالي 15 كيلوغراماً زائداً أو أكثر، كانوا يتناولون الإفطار يومي

..................
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 
#2

c
هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm

فواكه المعلبة تحتوي على ٢٠٪ من الفاكهة المتعفنة بموافقة من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية.





هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm

”دجاج كنتاكي” من اكثر المطاعم نسبة تسمم في امريكا، إضافة الى تسجيل الكثير من المخالفات بسبب الفطريات وانتهاءصلاحية المواد.





هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm

“ماكدونالدز”هو أعلى مطعم سجلت على فروعه مخالفات متعلقة بنظافة الموظفين الشخصية في أمريكا.






هَل تَعلَم ..؟!@ht3lm

هل تعلم ان التفاح وليس « الكافيين » هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح.






معلومات غذائية ☪@How_Health

النساء اللاتي يتناولن 2-3 اكواب قهوه يوميا اقل عرضه للاصابة بالاكتئاب





معلومات غذائية ☪@How_Health

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.





معلومات غذائية ☪@How_Health

فيتامين "c" الموجودُ بكثرة في البرتقال والكيوي يمكن أن يقصّر مدةَ الإنفلونزا.





معلومات غذائية ☪@How_Health

تناول ثمرة الفاكهة أفيد من تناول عصائرها لأن نسبة الألياف فيها أكثر.





معلومات غذائية ☪@How_Health

تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.





معلومات غذائية ☪@How_Health

السمسم يفيد الجهاز العصبي ويقوي القلب ويدعم صحة الجهاز التنفسي ويساهم في خفض الدم المرتفع ويثبط امتصاص الكوليسترول من الطعام.





معلومات غذائية ☪@How_Health

يستحسن شرب من ستة الى ثماني اكواب من الماء في اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم, واخذ خمس حصص من الفاكهة والخضار في اليوم للاستمرار بصحة جيدة





معلومات غذائية ☪@How_Health

أسنانك قضم الأظافر يفسد جمال يديك وقد يسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة.





معلومات غذائية ☪@How_Health

الاسنان ثاني اهم مقومات الجمال بعد البشره اهتم بتفريش أسنانك بعد كل وجبه خاصة بعد القهوه والشاي حتى لاتصبغ اسنانك





معلومات غذائية ☪@How_Health

أسنانك بعد تفريش اسنانك اغسل الفرشه وحافظ عليها جافه لان البكتريا تحب بيئه رطبه ولاتستخدم غطاء فرشه لتجنب الرطوبه ونمو البكتريا





معلومات غذائية ☪@How_Health

الأشخاص الذين يشربون الشاى الأخضر بانتظام يوميا يتمتعون بصحة أفضل وحماية أفضل من الأزمة القلبية والسرطان





معلومات غذائية ☪@How_Health

أفضل الأغذية لصحة العظام: الزبادي الحليب الجبن سمك السردين الخضار الخضراء السلمون الفول السوداني اللوز الصويا عصير البرتقال





c
معلومات غذائية ☪@How_Health

من الأسباب المؤدية لعدم فقدان الوزن أثناء اتباع حمية هو اهمال وجبة الافطار أو وجود وقت طويل بين الوجبات وهذا يؤدي لتقليل الحرق





 
#7

معـلومآت في الصـحه !@InF_health

الضغوط النفسية المزمنة تسبب تساقط الشعر بكثافة وظهور تجاهيد الجلد مبكراً.








معـلومآت في الصـحه !@InF_health

تناول الفطور يساعد في فقدان الوزن والمحافظة عليه، يعزز الأيض ويزيد نسبة حرق السعرات الحرارية ليوم كامل










29 Dec
معـلومآت في الصـحه !@InF_health

الضحك يقوي جهاز المناعه في الجسم





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

زيت الصبار مفيد في غذاء الشعر واصلاح التالف منه ويمنع التساقط والقشرة







معـلومآت في الصـحه !@InF_health

الثوم لتقوية بصيلات الشعر وعلاج فعال للقشرة وتغذية الشعر وتقويته وانبات

الشعر



InF_health
زيت الصبار مفيد في غذاء الشعر واصلاح التالف منه ويمنع التساقط والقشرة




InF_health
تساعد الرياضة على تنظيم مواعيد نومك إلى جانب التقليل من حجم الضغط العصبي





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

التركيز على رياضه واحده فقط وممارستها دائما لا يفي بالغرض المطلوب.. حيث ان توجد اجزاء من الجسم تحتاج انواع مختلفه من الرياضات





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

للشعر الدهني يفضل استخدام الفرشاةبدلا من المشط ويجب تجنب تمشيط الشعر لفترة طويلة لأنه ينشط الغدد الدهنية فيزيد من إفرازها





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

معلومة: التحول من تناول اللحوم الدسمة إلى تناول الأسماك قد يساعدك في إنقاص وزنك








 
#8

معـلومآت في الصـحه !@InF_health

يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

جزر:مزيل رائع للسموم غذاء ممتاز لصحة الكبد والسبيل الهضمي





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

عند الإحساس بالجوع !! لاتذهب سريعا إلى الغذاء بل اشرب الماء أولا لأنه في بعض الأحيان تكون في حالة عطش والمخ يرسل إشارات عكسية..





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة 2- مفيد لجلدة الرأس 3- مقوي لشعر الرأس 4- يقلل من الإكتئاب






معـلومآت في الصـحه !@InF_health

اهم تغريدة ! يجب العلم أن إنقاص الوزن يحدث ببطء فإذا تقبلتم هذه الحقيقة وانتظرتم حتى يتحقق هدفكم ستنالون ما تريدون من رشاقه وصحه ☑





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

ثبت علمياً .. أن سماع القرآن يقلل من أنتشار الخلايا السرطانيه في جسم الأنسان بل ويدمرها ما أعظم القرآن الكريم





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

المانجا من أغنى الفواكه بفيتامين A وتحديدا البيتاكاروتين حيث تكفي الحبة الواحدة من تلبية احتياج الجسم اليومية من البيتاكاروتين





1
معـلومآت في الصـحه !@InF_health

المشي السريع، في الهواء الطلق ام على" السير"، افضل رياضة لمنطقة البطن، الاوراك والسيقان وممكن حرق 360 سعرات حرارية في الساعة





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

المشي اليومي لمدة نصف ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو في السنة ويحافظ على قوام الجسم





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

من العوامل التي تقلل من امتصاص الحديد شرب الشاي و القهوة و المشروبات الغازية اثناء تناول الوجبة





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

خوخ مجفف برقوق مجفف:مفيد للدم والدماغ والأعصاب يساعد في تخفيض الكولسترول





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

ذرة صفراء:غذاء مضاد للسرطان مصدر غني للدهون الأساسية





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

سمسم:يقوي القلب والجهاز القلبي الوعائي ويفيد الجهاز العصبي





1
معـلومآت في الصـحه !@InF_health

أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول ما يقل عن 1200 مل جرام من الكالسيوم يومياً، يساعدك على خسارة دهون الجسم





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

من الأطعمة سهلة الهضم الزبادي والأجبان قليلة الدسم واللحوم المشوية والسمك والدجاج





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

للعنب دور فعال في بناء الجسم وتقويته وترميم انسجته وعلاج الكثير من امراضه





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

التفاح مفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

تملأ الخضروات المعدة فتشعرك بالشبع وفي نفس الوقت فهي لا تمد الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية





معـلومآت في الصـحه !@InF_health

إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية




 
#9

كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

انتبه : هذه العوامل تقتل تركيزك!!! | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/11/top-concentration-killers.html … via @DMedicalinfo





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

الجريب فروت يخفض نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/12/blog-post_7707.html … via @DMedicalinfo





1
كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

الجنسنج(Ginseng)..نبات يجد مكانه في الطب البديل | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/03/blog-post_6761.html … via @DMedicalinfo





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

الزنجبيل يقلل خطر سرطان الأمعاء | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/10/blog-post_17.html … via @DMedicalinfo





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

الوضوء "ينشط" الدورة الدموية و"يطرد" سموم الجسم http://www.capsoulat.net/2012/02/blog-post_948.html …via @Capsoulat





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

هل تعرف ما هو شلل النوم أو الجاثوم؟؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/11/sleep-paralysis.html … via @DMedicalinfo





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

من قال أن بكاء الرجل ضعف؟؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2011/03/blog-post_8429.html … via @DMedicalinfo





كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

هل قرأت يوماً التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟ | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/08/blog-post_1635.html … via @DMedicalinfo





n
كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

بالصور .. أهم الأطعمة لتقوية المناعة | مدونة كل يوم معلومة طبيةhttp://www.dailymedicalinfo.com/2012/09/immune-food.html … via @DMedicalinfo





3
كل يوم معلومة طبية@DMedicalinfo

ما هي المدة التي يجب تستمر معالجة الالتهابات البولية بها عند الرجال؟ – صحتناhttp://www.se7etna.com/article/6127


 
#10

الحياة الصحية@Health__Q8

فوائد الحليب بـ زنجبيل يساعد في عملية الهضم ويساعد مرضى القولون العصبي كما يزيد من الطاقة والإحساس بالنشاط​






الحياة الصحية@Health__Q8

خاص لـ نساء للحصول على «خصر أصغر» أهتمي بتناول الأسماك، المكسرات، بذور الكتان، زيت الزيتون​





5h
الحياة الصحية@Health__Q8

تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية​





الحياة الصحية@Health__Q8

قشور التفاح مهمة لإحتوائها على الألياف​





الحياة الصحية@Health__Q8

ينصح بتناول الشوفان عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط ، لأنه مضاد طبيعي للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء​





الحياة الصحية@Health__Q8

التمر طعام وفاكهة وحلوى في ثمرة واحدة.. مغذي للبدن.. مقوي للعضلات والأعصاب.. مؤخر للشيخوخة.. وأكله على الريق يفتك بالدود...​





الحياة الصحية@Health__Q8

مقارنة صحية غذائية http://rejeemy.com/?p=205





الحياة الصحية@Health__Q8

فقدان الوزن الزائد يساعد على حياة نفسية هادئة وأكثر سعادة وهناء.. ...الرشاقة عنوان السعادة ..​





الحياة الصحية@Health__Q8

أن وجبة الإفطار لا يمكن الاستغناء عنها وأنها تركها يؤثر بالسلب على الصحة..​


 
#13
Health__Q8
الخبز الأسمر يحتوي على عناصر صحية مفيدة مثل الفيتامينات خصوصاً فيتامين( ب ) والألياف المفيدة للجهاز الهضمي وأقل بأملاح الصوديوم.





الحياة الصحية@Health__Q8

الخبر الأبيض يحتوي على سعرات حرارية أكثر ممايؤدي الى السمنة و مضاعفاتها مثل السكري وأمراض القلب...يتبع





الحياة الصحية@Health__Q8

يجب أخذ المضاد الحيوي بأنتظام وفي المده المحددة التي وصفها الطبيب للتقليل من مخاطر مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية مستقبلاً.





الحياة الصحية@Health__Q8

شجّع أطفالك على شرب الماء بأستمرار لتكون عاده حميده لديهم. للماء فوائد كثيرة للكلى والدورة


 
#14
Health__
دراسة حديثة: عصير الليمون يمنع عودة حصوة الكلى بنسبة 50%.​




الحياة الصحية@Health__Q8

السهر رغم النعاس يسبب ضرر على المخ والأعصاب ويشوش على التفكير والقرار، شرب القهوة والمنبهات يزيد الضرر، غفوة قليلة ولو لدقائق تلغي السلبيات.​



الحياة الصحية@Health__Q8

السبب في ذلك أن العصير اليومي بدل الفاكهة الطازجة يؤدي إلى ضعف طاقة الطفل والحصول على ألياف أكثر من الأحتياج اليومي.​




الحياة الصحية@Health__Q8

الكثير من مدارس الأطفال تحت ١٧ سنة في أمريكا أستبدلت العصير بفاكهة طازجة لطلابها لفائدة صحية أفضل وزيادة للطاقة المطلوبة للطفل.​




الحياة الصحية@Health__Q8

يجب الأبتعاد عن شرب القهوة والمعدة فاضية بعد الأستيقاض من النوم فذلك قد يسبب زيادة في تسارع دقات القلب وخفقان. ويفضل شربها بعد الأفطار.​




الحياة الصحية@Health__Q8

لاتحدّق طويلا في الأيباد والأيفون والبلاكبيري والكمبيوتر فهي تجهد العين وتسبب ألام مزمنة للرقبة.​




الحياة الصحية@Health__Q8

خذ فترة راحة وأعمل تمارين للرقبة وأيضاً أسترخي وأقفل عينيك كل نصف ساعة عند أستخدام الكمبيوتر وتلفونات الجوال الذكية.​




الحياة الصحية@Health__Q8

إرضاع الطفل حليب الأم لمدة ستة أشهر يقلل من إصابة الطفل بالحساسية والربو.​




الحياة الصحية@Health__Q8

ينصح بعدم شرب الشاي مع وجبة الطعام لأن ذلك يقلل من أمتصاص الحديد وتأجيل شرب الشاهي ساعتين بعد الوجبة.​




الحياة الصحية@Health__Q8

ينصح بعدم شرب قوارير المياة البلاستيكية المعروضة بالشمس بسبب أنها تتحلل نتيجة الحرارة وتنتج مواد خطرة على الصحة و بعضها مسرطن.​



الحياة الصحية@Health__Q8

تناول الألياف بكميات كبيرة (فواكه – خضار – حبوب) يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم ويخفظ ضغط الدم.​



 
#15
الحياة الصحية@Health__Q8

فوائد الروب ( الزبادي ) تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم





الحياة الصحية@Health__Q8

فوائد الروب ( الزبادي ) قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم





الحياة الصحية@Health__Q8

فوائد الروب ( الزبادي ) يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات





الحياة الصحية@Health__Q8

قلة النوم: ١-تؤدي الى العصبية وتعكر المزاج ٢-تجعلك أكثر عرضة للسمنة ٣-تضعف مناعة الجسم 4 ترفع ضغط الدم 5-وتؤثر على القلب





الحياة الصحية@Health__Q8

يساعد الماء على إمداد طبقات الجلد بما تحتاج إليه من أملاح معدنية مما يحافظ على توازن البشرة





الحياة الصحية@Health__Q8

اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة لأن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء





الحياة الصحية@Health__Q8

فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ http://goo.gl/hH6R6





الحياة الصحية@Health__Q8

اكتب وزنك .. وطولك .. والعمر .. .. وانظر الى شكل جسمك ومن ثم .. انظر الى النصيحة..!http://is.gd/IaLENL


 
#18


 
#19


  • دراسة حديثة: لا ينصح بوضع التلفزيون في غرف الأطفال والمراهقين لما له من آثار سلبية عليهم منها قلة النوم و زيادة الوزن و العزله عن الأخرين.



  • 1
    نصايح الحياة الصحيه@fe_tru

    أفضل 5 أغذية لبشرة جميلة وصحية(الجلد): الحبوب الكاملة المكسرات (اللوز والفستق) الخضروات الحمراء والخضراء الحمضيات(كالبرتقال) الأغذية البحرية



  • 1
    نصايح الحياة الصحيه@fe_tru

    أغذية تسبب الإمساك : الجبن اللحم الأحمر الشيبس الكوكيز الموز غير الناضج الاغذية المقلية (مثل الدونات، البطاطس المقلية).



  • نصايح الحياة الصحيه@fe_tru

    يمكن التغلب على الامساك بكثرة تناول الالياف فى الطعام ، الاكثار من شرب السوائل وبخاصة كوب من الماء الدافئ على الريق



  • 17 Jan
    نصايح الحياة الصحيه@fe_tru

    العسل والليمون والبرتقال وشرب السوائل الدافئة مثل الشاي بجميع أنواعه والشوربة كلها تساعد على التخفيف من نزلات البرد وتسرع بالشفاء بأذن الله



  • نصايح الحياة الصحيه@fe_tru

    التمر غني جدا بالمعادن والفيتامينات ولذلك يجب الحرص على أن يكون له نصيب في غذاءك اليومي



 
#20





  • صحتك@KUW_BBNQ8
    للعنب دور فعال في بناء الجسم وتقويته وترميم انسجته وعلاج الكثير من امراضه

  • 1
    صحتك@KUW_BBNQ8

    pic.twitter.com/88H4lWZs

  • صحتك@KUW_BBNQ8

    التخسيس لا تكتفي بتركيبة عشبية معينة بل تحتاج لحمية غذائية و ممارسات رياضية لنزول صحي و سريع

  • صحتك@KUW_BBNQ8

    الطعام الذي تتناوله يحتوي على مواد لا تذهب فقط إلى معدتك بل أيضا إلى دماغك. لذلك اتبعي نظام غذائي صحي ومتنوع

  • صحتك@KUW_BBNQ8
    الفرق بين الماء والكولا: الماء: يمنع الجفاف-منعش-صحي-ينظف حبوب الجسم-زيرو كالوري-طبيعي-مرضي-جيد لجسمك وصحتك

  • صحتك@KUW_BBNQ8

    فوائد زيت الزيتون كثيرة منها أنه صحي للقلب، أقل سعرات حرارية، ومفيد للمخ والذاكرة



 
أعلى