السلام عليكم جميعا انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ عاما وزني هو ٦٨ وطبيعة جسمي نحيله لكنه مقسم اريد ان امارس رياضة كمال الاجسام وافكر باستخدام الواي بروتين اما بالنسبه لعدد الايام التي انوي التدرب فيها ان شاء الله فهي ثلاثة ايام في الاسبوع وهنا ايضا سؤالي هل ٣ ايام كافيه لبناء جسم جميل جدا اذا تم الالتزام ارجوا ان يتم الرد من ذوي الخبره العمليه في هذا المجال وشكرا
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
سؤال وجواب هل ممكن !!!
- بادئ الموضوع القرصان
- تاريخ البدء
تويتر الكويت
عضو مخضرم
انتبه من البروتين اللذي يباع في علب على شكل بودرة او سائل
فله اضرار كبيرة وخطيرة على جسم الانسان
فله اضرار كبيرة وخطيرة على جسم الانسان
تويتر الكويت
عضو مخضرم
حالات متضررة
ويقول الدكتور عبد الحليم فضل
استشاري جراحة عظام بمستشفى راشد
والمدير الطبي لنادي النصر:
هناك الكثير من الخداع في الصالات الرياضية عن المكملات الغذائية الرياضية
والتي شاع انتشارها بين الرياضيين بهدف الحصول على نتيجة سريعة وفعالة
تحقق لهم الشكل الذي يحلمون به
وجميع هؤلاء هم ضحايا أوهام كاذبة
كما أن من يبيعها من الرياضيين المسؤولين في الصالات الرياضية
لا يتمتعون بالخبرة الكافية التي تؤهلهم لوصفها
كمان أن المعلومات التي يروجون بها هذه المنتجات
معلومات خاطئة بعيدة عن سلامة الرياضي .
ويضيف :
الكثير من هذه المنتجات تباع في الأندية
من دون أن تكون مرخصة
ولا نعرف نحن الأندية مصدر هذه المنتجات
والتي قد تكون مغشوشة
وثبت في الدول المتقدمة
أنها منشطات مضرة بالصحة
ونشهد نحن مضاعفاتها في مستشفياتنا
من خلال الحالات التي تأتينا
حيث هناك الكثير ممن ينساق وراءها
تحت مسميات غير صحيحة
ولهذا على الرياضيين الابتعاد عنها
واقتنائها من الصيدليات تحت وصفات طبية
منقول
تويتر الكويت
عضو مخضرم
خطورة "الكورتيزون"
وعن الأعراض التي قد تتسبب بها يقول الدكتور:
إن تناول كميات كبيرة منها يضر بالأعصاب والعضلات والعظام كما أن هناك الكثير من الحالات التي تم استقبالها
تعرضت للنخر بالعظام ما قلل من حركتهم
وحالات تعرضت لضرر كبير في العضلات
ومنها من يتناول الكورتيزون
وهو إحدى الفئات المنشطة التي يكثر الرياضيون استخدامها
فتؤدي بهم في النهاية إلى ترك الرياضة
وبعضهم من توفي باعتقاده أنه يأخذ مكملات غذائية
في حين أنه تم الاكتشاف في الفحوص أنها منشطات .
كما أشاد الدكتور عبد الحليم بدور لجنة المنشطات
التابعة ل اللجنة الأولمبية الوطنية
في إطلاق حملاتها للتوعية بمخاطر هذه المنتجات
وإلقاء المحاضرات الترشيدية لاستخدام هذه المنتجات
بالشكل الصحي الذي يضمن صحة الرياضيين
والخروج بتوصيات تدعو إلى عدم تصديق الدعايات
التي تروج لهذه المنتجات
ولا يؤخذ إلا ما هو مرخص من وزارة الصحة والهيئة الصحية
مع توخي الحذر في تناولها
وعلى الجهات المسؤولة إصدار قوانين
تردع تجارة هذه المنتجات في الأسواق والصالات الرياضية
و وضع حد للدعايات الخاطئة.
منقول
وعن الأعراض التي قد تتسبب بها يقول الدكتور:
إن تناول كميات كبيرة منها يضر بالأعصاب والعضلات والعظام كما أن هناك الكثير من الحالات التي تم استقبالها
تعرضت للنخر بالعظام ما قلل من حركتهم
وحالات تعرضت لضرر كبير في العضلات
ومنها من يتناول الكورتيزون
وهو إحدى الفئات المنشطة التي يكثر الرياضيون استخدامها
فتؤدي بهم في النهاية إلى ترك الرياضة
وبعضهم من توفي باعتقاده أنه يأخذ مكملات غذائية
في حين أنه تم الاكتشاف في الفحوص أنها منشطات .
كما أشاد الدكتور عبد الحليم بدور لجنة المنشطات
التابعة ل اللجنة الأولمبية الوطنية
في إطلاق حملاتها للتوعية بمخاطر هذه المنتجات
وإلقاء المحاضرات الترشيدية لاستخدام هذه المنتجات
بالشكل الصحي الذي يضمن صحة الرياضيين
والخروج بتوصيات تدعو إلى عدم تصديق الدعايات
التي تروج لهذه المنتجات
ولا يؤخذ إلا ما هو مرخص من وزارة الصحة والهيئة الصحية
مع توخي الحذر في تناولها
وعلى الجهات المسؤولة إصدار قوانين
تردع تجارة هذه المنتجات في الأسواق والصالات الرياضية
و وضع حد للدعايات الخاطئة.
منقول