مرض العصر. داء الملوك أو
النقرس يبدا بارتفاع اليورك اسيد والأطعمة التي يجب تجنبه
الأطعمة
•العالية جداً (امتنع عنها)
–الربيان
–المحار والسكالوبز
–الساردين وبعض الأسماك
–الكبدة والكلاوي والمخ
–الخبز الحلو
–مرقة اللحم
–سمك الماركيل
–منتجات اللحوم (الهوت دوق)
–اللحوم الحمراء
-اللحوم المصنعة بأنواعها
–الطيور (االبط،السمان،الدجاج)
–الزهرة
–الحبوب الجافة والبقوليات (العدس ، الشوفان ، الفول ، الحمص)
–الحليب ومشتقاته
–المشروم
–الإسبراقوس
–اللسان والكرشة
–السبانخ
–البيض
–الزيوت النباتية
–الخميرة
أطعمة منخفضة اليةرك آسيد
–الخبز الأسمر وحبوب القمح والنخالة
–القهوة والشاي
–الشوربة المعمولة بحليب قليل الدسم أو الخضار
–الفواكه والعصيرات الطازجه (عدا الأفوكادو)
–الخضروات (عدا الأسبيراقوس والسبانخ والمشروم)
–الأجبان قليلة الدسم
–المكسرات وزبدة الفول السوداني
–الصودا
– والعافية ويشفي كل مريض الحلويات (قليلة الدسم).......... والله يعطيكم الصحه
درهم. وقاية خير من قنطار علاج
الحركه والمشي وعدم الكسل
شرب ماء عادي مفلتر او ماء مزم بكميات كبيره بحيث يصبح لون البول مثل لون الماء. اللون الغامق في البول يعني الجسم والكليتين بحاجه الي ماء بكميات امبر
الامتناع والاقلال من الاطعمة المذكوره
اخذ ادوية مخفضه للاملاح بجرعات مناسبة
عمل حجامة دورية في الركبتبن والقدمين علي ان يراعي الحجام نوعية الدم حتي لا يسحب كميات اكبر فيزداد الضرر بالمفصل الذي بحتاج الي ترويه دموية جيده
في فصل الشتاء يتكاسل الجميع في شرب الماء الذي هو اساس كل حي كما ذكر بالقرآن الكريم ولذلك يكتشف الكثير من الناس ان اليورك اسيد لديه مرتفع بخلاف فصل الصيف
وانصح الجميع حتي من هم بالعشرينات بضرورة عدم الافراط في الاكل بكميات كبيرة خاصة اللحوم الحمراء والمصنعة والمخلات وان يمنع وضع الملح بالطبخ وتعويد الصغار علي ذلك ونصيحه للكبار لمن لا يستسيغ الطعام بلا ملح ان يستبدل الملح. بالفلفل الحار فهو ارحم الف مره من الملح. ولكن لا ينصح لمن لديه مشاكل بالحموضه والبواسير بتناول الفلفل الحار. وشكرا.
اخوكم ابو ياسر الحجام
النقرس يبدا بارتفاع اليورك اسيد والأطعمة التي يجب تجنبه
الأطعمة
•العالية جداً (امتنع عنها)
–الربيان
–المحار والسكالوبز
–الساردين وبعض الأسماك
–الكبدة والكلاوي والمخ
–الخبز الحلو
–مرقة اللحم
–سمك الماركيل
–منتجات اللحوم (الهوت دوق)
–اللحوم الحمراء
-اللحوم المصنعة بأنواعها
–الطيور (االبط،السمان،الدجاج)
–الزهرة
–الحبوب الجافة والبقوليات (العدس ، الشوفان ، الفول ، الحمص)
–الحليب ومشتقاته
–المشروم
–الإسبراقوس
–اللسان والكرشة
–السبانخ
–البيض
–الزيوت النباتية
–الخميرة
أطعمة منخفضة اليةرك آسيد
–الخبز الأسمر وحبوب القمح والنخالة
–القهوة والشاي
–الشوربة المعمولة بحليب قليل الدسم أو الخضار
–الفواكه والعصيرات الطازجه (عدا الأفوكادو)
–الخضروات (عدا الأسبيراقوس والسبانخ والمشروم)
–الأجبان قليلة الدسم
–المكسرات وزبدة الفول السوداني
–الصودا
– والعافية ويشفي كل مريض الحلويات (قليلة الدسم).......... والله يعطيكم الصحه
درهم. وقاية خير من قنطار علاج
الحركه والمشي وعدم الكسل
شرب ماء عادي مفلتر او ماء مزم بكميات كبيره بحيث يصبح لون البول مثل لون الماء. اللون الغامق في البول يعني الجسم والكليتين بحاجه الي ماء بكميات امبر
الامتناع والاقلال من الاطعمة المذكوره
اخذ ادوية مخفضه للاملاح بجرعات مناسبة
عمل حجامة دورية في الركبتبن والقدمين علي ان يراعي الحجام نوعية الدم حتي لا يسحب كميات اكبر فيزداد الضرر بالمفصل الذي بحتاج الي ترويه دموية جيده
في فصل الشتاء يتكاسل الجميع في شرب الماء الذي هو اساس كل حي كما ذكر بالقرآن الكريم ولذلك يكتشف الكثير من الناس ان اليورك اسيد لديه مرتفع بخلاف فصل الصيف
وانصح الجميع حتي من هم بالعشرينات بضرورة عدم الافراط في الاكل بكميات كبيرة خاصة اللحوم الحمراء والمصنعة والمخلات وان يمنع وضع الملح بالطبخ وتعويد الصغار علي ذلك ونصيحه للكبار لمن لا يستسيغ الطعام بلا ملح ان يستبدل الملح. بالفلفل الحار فهو ارحم الف مره من الملح. ولكن لا ينصح لمن لديه مشاكل بالحموضه والبواسير بتناول الفلفل الحار. وشكرا.
اخوكم ابو ياسر الحجام