عفوا اخوي الحبيب :وردة:
انا لم احتج على مقولتك "يجب استشارة الطبيب"
بالعكس لايوجد عاقل يعارض استشارة الطبيب بالامور اللي في مجاله مثل النظام الغذائي وباقي الاستشارات المتعلقه بالجانب الصحي
ونقطة الاختلاف بيني وبينك يوم قلت ان اغلب وجباتي تحتوي على دهون وسكريات فقط .. وانا رأيت ان هذا اجحاف في حق الموضوع وانك لم تقرأ ردودي جيدا من الاساس
وعلى شان لاتطول السالفه ويخرج الموضوع من مضمونه .. اقولك للمره الثانيه .. معلوماتي متواضعه وكل ماكتبت مرتكز على تجربه وخبره شخصيه في رياضة كمال الاجسام .. وكل ماكتبته هنا بلا مصدر مكتوب او منقول بل هو من واقع تجربتي .. وانا هنا لاستفيد من الاخوان في هوايتي وافيد بما اعرف من معلومات متواضعه
وشكرا لك
انا لم احتج على مقولتك "يجب استشارة الطبيب"
بالعكس لايوجد عاقل يعارض استشارة الطبيب بالامور اللي في مجاله مثل النظام الغذائي وباقي الاستشارات المتعلقه بالجانب الصحي
ونقطة الاختلاف بيني وبينك يوم قلت ان اغلب وجباتي تحتوي على دهون وسكريات فقط .. وانا رأيت ان هذا اجحاف في حق الموضوع وانك لم تقرأ ردودي جيدا من الاساس
وعلى شان لاتطول السالفه ويخرج الموضوع من مضمونه .. اقولك للمره الثانيه .. معلوماتي متواضعه وكل ماكتبت مرتكز على تجربه وخبره شخصيه في رياضة كمال الاجسام .. وكل ماكتبته هنا بلا مصدر مكتوب او منقول بل هو من واقع تجربتي .. وانا هنا لاستفيد من الاخوان في هوايتي وافيد بما اعرف من معلومات متواضعه
وشكرا لك
.. نظامك يكون معتدل وتبتعد عن كل ماهو مضر مثل الدهون المشبعه والسكر الابيض وحاول تستبدل الخبز الابيض بالاسمر صحيح انهم نفس الشي اثنينهم يتحولون حق سكر بالدم .. لكن عالاقل الاسمر فيه فايبر "الياف" تحتاجه الانسجه العضليه .. يعني اكل باعتدال وكل شي مفيد وصحي وابتعد عن كل ماهو مضر