سؤال وجواب الوزن المثالي
- بادئ الموضوع سوزان 1
- تاريخ البدء
المثالي ناقص 10 عن الطول مثلا
الطول 1.70
يكون الوزن المثالي ويعتبر الرياضي الاحترافي 60
الطبيعي الوزن 70
اخر الطبيعي 80
وبعده تدخل في مراحل السمنه
الطول 1.70
يكون الوزن المثالي ويعتبر الرياضي الاحترافي 60
الطبيعي الوزن 70
اخر الطبيعي 80
وبعده تدخل في مراحل السمنه
بالنسبة للفتاة التي طولها 172 سم
ماشاء الله طويلة جدا اكيد من خارج دول الخليج
الوزن المثالي لها يكون
بين 65 الى 75 كيلو جرام
ولو وصل الى 82 يكون مقبول لكنه زائد قليلا
اما الرجل الذي طوله 175 سم
الوزن المثالي له من 75 الى 85 كيلوجرام
ولو وصل الى 90 كيلو لابأس
لكن المرأة للاسف تنظر الى المظهر اكثر من الوزن الصحي
لذلك نرى في لبنان وبعض الدول الاخرى التي تهتم بالمنظر
نرة بنات في عمر الزهور ولكن تعاني من نحافة شديدة وهزال
لدرجة ان الذي يراها يظن انها مريضة او خرجت من مرض شديد
او انها فقيرة ولا تأكل ما يكفيها وتعاني من مجاعة
بالكويتي نقول عنها جلد وعظم
وهذا المنظر لايعجب الرجل الشرقي الذي يريد المرأة
بمنظر يدل على الانوثة والحيوية والصحة
اجابة صحيحة لكن ناقص عشرة هذا عند الغرب وليس عندنا
بالنسبة للمجتمع العربي يكون الطول بعد حذف رقم 100
مثلا الطول 170
الوزن المثالي 170 - 100 = 70
ولو زاد 10 كيلو يظل في المعدل الطبيعي
ولايوجد اختلاف بين الرجل والمرأة
لكن المرأة ممكن تزيد قليلا بحكم التكوين الجسماني
مو شرط القصار والطوال في كل بلد
طيب ممكن تعلمني كيف حسبتها؟يعني المعادلة الحسابية كيف؟
والحمد لله مافي سمنة بحساباتك:إستحسان:
انا اشك ان وجود وزن مثالي=صحة جيدة
بشكل عام الوزن مثالي، لكن مثالية الوزن لاتعني مثالية حال الصحة، مثلا نسبة الكرسترول في الدم ونشاط البنكرياس وغيرها من المشاكل، التي يمكن تجنبها بالغذاء الصحي والرياضة، والغذاء الصحي والرياضة بدورة يعمل على ايصال الجسد لوزنة المثالي. يعني هي سلسلة.
الرجل له عظام اثقل من المراة، وكذلك عظام الرجل تختلف بوزنها وعرضها عن الرجل الآخر!.. يعني لا ادري ان كان هناك مقياس صحيح لهذا الوزن والطول.
والمراة .. مقاييس الجمال لهذا العصر يتطلب ان تكون المراة نحيلة - :إستنكار:- وهذا ليس بصالحها، لان جسدها مصمم لتخزين الغذاء لحالات فقدان الدم في العادة الشهرية ومشقه جهاد الحمل والولادة.. اتمنى ان لا اُفهم على اني انادي لتفخ الفتيات!.. لكن لا انادي باضعافهن .. يعني ببساطة لاتزعل البنت اذا رات بعض الترهلات والتضاريس المنتفخة بطراوة، لأنه شيء لصالحها، شريطة ان يكون الغذاء صحي ومع حركة.
نصيحتي من تجربة: تجاهلي هذه المسالة ياعزيزتي واعملي على تضبيط الاكل وان تكون وجباتك متكاملة العناصر، ومع رياضة، ان لم تكوني بعمل به حركة ونشاط جسدي، وحينها ستكونين بصحة جيدة.
لا طبعا شرط ونص
هذا الطول غير متوفر في بنات الخليج الا في حالات نادرة
واغلب هذه الحالات النادرة تكون ام الفتاة ليست خليجية
لان طول البنت الخليجية في الغالب والعموم
من 150 الى 165
وحالات قليلة من 165 الى 168
اما فوق 168 حالات نادرة
وفوق 170 حالات نادرة جدا ومعدودة
لاتجيني وحدة تقول طولي 180
انا قلت اتكلم عن الغالب والعموم
وكل شعب يختلف عن الاخر
وعلشان تقتنعين بكلامي
قارني بين الشعب الامريكي و الشعوب الاوروبية من جهة
وبين الشعب الصيني والشعب الياباني من جهة
وحتى بالنسبة للرجل الكويتي يختلف عن المصري واي رجل اخر في الطول
فهناك فروقات بين الشعوب في الطول واللون والنحافة
بالنسبة لطريقة حساب الوزن المثالي
سهلة جدا
شيلي من الطول رقم 100 فقط
يعني اذا كان الطول مثلا 168
الوزن المثالي يكون كالتالي
168 - 100 = 68
طبعا يكون مقبول حتى 10 كيلو زيادة
يعني من 68 الى 78
هذا بالنسبة للشعوب العربية
اما الغرب فلهم حسابات اخرى اقل من العرب
لكن الفتاة تكوينها الجسماني يتطلب ان تكون
اكثر من الوزن المثالي بقليل خصوصا بعد سن البلوغ
حيث تتميز عن الرجل بكبر الارداف والافخاذ والصدر
وايضا جسم المرأة قابل للتغيير بسبب الحمل والولادة
وجسم المرأة يحتوي على دهون وشحوم اكثر وهذه طبيعتها وهذا تكوينها
اما المرأة التي تسعى للرشاقة بالمقاييس الامريكية والاوروبية
فهذي مايمشي سوقها في الخليج لانهم يسمونها العصلة
وبعضهم يسميها عصاقل او كلمة ثانية مشهورة عند اهل الكويت
وبعضهم يسميها السلس نسبة الى نوع من الاسماك
مافي افضل من جسم المرأة العربية الرويان الممشوق القوام
اما اجسام الامريكيات واللبنانيات انا اسميهم القوام المريض
او القوام الهزيل وهو قوام يدعو للكآبة وضيقة الخلق
وفي بعض الناس في الخليج يبالغ شوي ويقول لامه
ابيج تختارين لي زوجة مربربة او متبتبة او متروسة او مليانة
يعنية ممتلئة او زائدة الوزن قليلا ( وليست سمينة جدا )
كما يقولون مكتنزة او بالمصري مكلبزة
لكن خير الامور اوسطها لا الهزيلة ولا السمينة
والنحيفة جدا او الهزيلة معرضة للكسور الخطيرة في العظام
عند اي سقوط او عند اي حادث او انزلاق او تعثر على الدرج ( السلم )
أفضل طريقة لمعرفة الوزن المثالي هي أن يكون محيط الخصر يساوي نصف الطول، وهذا للرجل والمرأة
يعني اللي طوله 180 يجب أن يكون محيط خصره لا يتجاوز 90 يعني بالانش يلبس جينز قياس 35
يعني اللي طوله 180 يجب أن يكون محيط خصره لا يتجاوز 90 يعني بالانش يلبس جينز قياس 35
وخذي معلومه جديده يقولون اذا مقاس الخصر ازود من نص الطول فهناك خطر فشخص
الرجل يفضل وزنه مساوي لطوله،،..
اذا مثلاً طوله 170 وزنه 70،،..
والمرأة اذا 160 طولها يفضل وزنها من 55 الى 50...،،
يعني اقل من طولها من 5 الى 10 كيلو،...
وبالتوفيق سوزان،،..
اذا مثلاً طوله 170 وزنه 70،،..
والمرأة اذا 160 طولها يفضل وزنها من 55 الى 50...،،
يعني اقل من طولها من 5 الى 10 كيلو،...
وبالتوفيق سوزان،،..
- الحالة