تويتر{ فوائد صحية مختصرة}

[جواهر*]

صحة و طب ‏@6bws7h

للتقليل من خطر حصوات الكلى: شرب 2-3 لتر من السوائل يوميا التقليل من كمية الملح وبروتينات الحيوانات في الطعام الحصول ع قدر كافي من الكالسيوم​

صحة و طب ‏@

الإمساك بيد شخص تحبه يقلل ارتفاع ضغط الدم ويخفف الألم.​

صحة و طب ‏@6bws7h

أفضل 10 أغذية للدماغ: زيت الزيتون, الأفوكادو, السردين, الجوز, السبانخ, القهوة, الشاي, الفاصوليا, التوت, الماء. pic.twitter.com/rIrEBhUH9X​

صحة و طب ‏@6bws7h

"احذروا البطنة، فإن أكثر العلل إنما تتولد من فضول الطعام" ابن سينا​

صحة و طب ‏@6bws7h2​

مشكلة مقاومة الأمراض لأدوية المضادات الحيوية, بسبب استخدامها كعلاجات عادية ومبالغة الأطباء في وصفها. العربية http://www.alarabiya.net/ar/medicine-and-health/2013/03/20/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9-.html …​

صحة و طب ‏@6bws7h

بحث جديد من جامعة هارفرد بين وجود علاقة بين شرب المشروبات السكرية وأكثر من 180 ألف حالة وفاة مرتبطة بالسمنة حول العالم كل سنة.​

صحة و طب ‏@6bws7h1 Mar

شرب الشاي اﻷخضر والقهوة قد يساعد بتقليل خطراﻹصابة بالسكتة الدماغية، خصوصا عندما يكونان جزء منتظم من النظام الغذائي،طبقا لدراسة يابانية جديدة​

 

[جواهر*]

• 
  
  صحة و طب ‏@6bws7h​
  
  أشياء تضعف ذاكرتك: التدخين, نقص بفيتامينات ب, الغذاء عالي الدهون والسكر, قلة شرب الماء, قلة النوم, التوتر والقلق. pic.twitter.com/dq7kZPfHz8​
  
  
  
  
  ​
• صحة و طب ‏@6bws7h
  
  
  من ما يحسن رائحة التنفس : الماء، العلك منزوع السكر، الزبادي،الفواكه والخضار الغنية بفيتامين سي، الشاي بدون سكر​
  
  
  
  
  ​
• صحة و طب ‏@6bws7h26 Feb
  
  
  أغذية حارقة للدهون: الجريب فروت , البطيخ , الفلفل الحار , الزبادي , السمك , الشاي الأخضر , القهوة , الماء, دقيق الشوفان.​
  
  
  
  
  ​
• صحة و طب ‏@6bws7h
  
  
  أغذية لعظام صحية : الزبادي ، الحليب ، الجبن ، السردين، البيض، السلمون، السبانخ، التونا، الكرنب، عصير البرتقال.​
  
  
  
  ​
• صحة و طب ‏@6bws7h
  
  
  نصائح بسيطة تخفف من حدة صداع الشقيقة: اطفئ الضوء ، استخدم كمادات حارة أو باردة ، جرب مساج ع منطقة اﻷلم ، تناول مشروبات تحتوي ع الكافيين​
  
  

 

[بقايا كويتي]

أختي فوضت امري لله

حفظك الله مجهود جبار منك في هذه الصفحة وبها فائده عظيمه للجميع ومعلومات لانعلم عنها حقيقه لكن ان توجد في متصفح واحد فهذا تيسير على المشاهدين والمشاركين وهذا كله بفضل الله ثم مجهودك الطيب فمثل هذه الأقلام وجب علينا تقديم التحية لها والوقوف أمامها ممتنين لما تقدمه لنا لذلك لا أقول سوى شكرًا من الأعماق وغفر ورحم الله من قام بتربيتك هذه التربيه الطيبه
حافظك الرحمن ولتكوني دوما بأمان .​

 

[جواهر*]

أختي فوضت امري لله

حفظك الله مجهود جبار منك في هذه الصفحة وبها فائده عظيمه للجميع ومعلومات لانعلم عنها حقيقه لكن ان توجد في متصفح واحد فهذا تيسير على المشاهدين والمشاركين وهذا كله بفضل الله ثم مجهودك الطيب فمثل هذه الأقلام وجب علينا تقديم التحية لها والوقوف أمامها ممتنين لما تقدمه لنا لذلك لا أقول سوى شكرًا من الأعماق وغفر ورحم الله من قام بتربيتك هذه التربيه الطيبه
حافظك الرحمن ولتكوني دوما بأمان .​

اخي الكريم بقايا كويتي
مرحبا بك و نورت الموضوع بتواجدك,,,
بصراحة اخجلتني بهذه الكلمات
وهذا الثناء وان شاء الله اكون عند حسن الظن واستحقه

ويسرني انك استفدت من الموضوع
كما اتمنى جميع من في هذا المنتدى استفاد من هذه المعلومات
التي قد يغفل البعض عنها...

بارك الله فيك وجزاك الله خير على الدعوة الطيبة

تقديري واحترامي لك:وردة:
​

 

[جواهر*]

صحة ‏@Sehha1432

الجرجير منشط للدورة الدموية، وبذلك يعزز وصول المغذيات بعد امتصاص الأمعاء لها إلى اجزاء الجسم الاكثر احتياجاً، فيزيد الصحة والقوة​

صحة ‏@Sehha1432

عدم تناول وجبة الافطار يزيد من خطر البدانة بنسبة 450% وفقا لدراسة اجراها متخصصون في جامعة ماسيتشيوتيس​

صحة ‏@Sehha1432

الينسون مسكن لآلام الدورة الشهرية- طارد للغازات- مقوي للجهاز الهضمي- مدر للحليب للأم المرضعة​

صحة ‏@Sehha1432r

البرتقال يساعد في تثبيت الكلس في العظام والوقاية من الإلتهابات والسعال الديكي والحمى التيفودية​

 

[جواهر*]

• 
  من أجل صحتي ‏@smartperson7
  عندما تعمل رياضة يومياً سوف تلاحظ تأثيرها على صحتك ومزاجك والنفسية ...
  ​
• • 
    
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  عوّد نفسك على الرياضة اليومية لمدة سبوع، حتماً سوف تعشقها وتستمر عليها طوال حياتك . أجمل رياضه وأمتعها هي المشي ..​
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  إذا شعرت بالجوع إشرب كوباً من المااء إذا إنتهى الشعور بالجوع فاعلم إنه شعور بالجوع الكاذب ..​
  
  
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  لا يمر يومك إلا وتاخذ اكثر من حصة من الخضرة .. ولايكثر عن ٦ حصص من الفاكهة .. pic.twitter.com/we5kkY2pGP​
• View photo
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  مآرس الرياضة وإنظر لتغيير مزاجك للأحسن وصحتك للافضل..​
  
  
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  كن دوماً متفائلاً مستعيناً بالله في جميع أمور حياتك ..​
  
  
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  عن تجرررربة .. pic.twitter.com/LbFKUsHOpX​
  View photo
• 
  
• من أجل صحتي ‏@smartperson7
  من الزيوت النافعة للمخ (زيت الزيتون-زيت النخيل-زيت جوز الهند)
  أضف ملعقة كبيره زيت زيتون يومياً على طبق السلطة ..​

 

[الجمآن]

ماشاءالله موضووووع رائع لفوائد صحية مختصرة ومنوعة
سلمت الايادي وبارك الله بجهودج الغالية فوضت ...ْ
يستاهل احلى تقييم...:وردة:
:قلب:​

 

[جواهر*]

اهلين بالغالية الجمان نورتي الموضوع

الله يسلمج.... وشكرا على التقييم

 

[جواهر*]

• 
  []صحة ‏@Sehha1432h

1. 
   []
   
   من أفضل طرق الحمية الصحية أكل الخضار مثل البامية أوالملوخية + الدجاج ومرة في الأسبوع لحم أحمر+ 6-8 ملاعق أرز مزة.. وجبة لذيذة وغنية ولا تمل.​
   
   
   []
   
   
   []‏@Sehha143213h
   
   
   []دراسة حديثة من الجامعة الوطنية السنغافورية: الكاروتينويدز في الجزر والسبانخ واللفت قلل بشكل كبير احتمال الإصابة بهشاشة العظام
   
   
   • 
     []
     
     
   
   [] صحة ‏@Sehha143223 Apr
   
   أثبتت الدراسات أن الضحك يزيل التوتر بنسبة 50 بالمائة.. [إحتفظ ببعض المقاطع التي تضحكك مهما أعدتها وشاهدها عند التوتر، فالدنيا ساعة وساعة].​
   
   
   • 
     
     
     
   
   [] صحة ‏@Sehha143222 Apr
   
   أثبتت الأبحاث أن القرفة + الكمون + الثوم تقتل بكتيريا اللحوم بنسبة 80 %، وهذا يؤكد أهمية إضافتها لطبخات اللحوم.​
   
   

 

[جواهر*]

صحة ‏@Sehha1432

المشي يستنفد الطاقة مما يساعد على الاسترخاء ودعم عمل الجهاز الهضمي على اكمل وجه على عكس الكسل فإنه يبطئ من عمل المعدة والمريء​

صحة ‏@Sehha1432

الكركم يساعد على تخفيض الكوليسترول لانه يحتوي على شبه الكركمين وهي مادة ثبت تأثيرها في خفض الكولسترول الضار. يضاف للطبخات كما هو معتاد​

 

[جواهر*]

• صحة و طب ‏@6bws7h

1. أغذية تعزز قدرة الجسم على إزالة السموم: الخضار, البنجر (الشمندر), الكركم, الثوم, الخضار الصليبية كالبروكلي, القرنبيط و الملفوف.

1. 
   
   
   
   
   
   
   ​

صحة و طب ‏@6bws7h

أفضل الأغذية للأشخاص المصابين بالحساسية: السمك, التفاح, العنب الأحمر, السوائل الدافئة كالشاي أو حساء الدجاج.​

صحة و طب ‏@6bws7h
عند تخزين البيض، فيجب وضعه في أبرد أجزاء الثلاجه وليس في باب الثلاجة، أيضا ينصح بشراء البيض المخزن في الثلاجه من المتاجر.






صحة و طب ‏@6bws7h9 Apr
عندما يكون مزاج الشخص معكر فمن السهل أن يكشف خداع الآخرين, لكن عندما يكون بمزاج جيد فمن السهل الضحك عليه. من استراليا pic.twitter.com/yzzsy6bqgW

View photo Hide photo

1. صحة و طب ‏@6bws7h

1. 
   
   من فوائد الضحك الصحية: يبعد التوتر والقلق يساعد بحرق السعرات الحرارية يخفف الألم يعزز مناعة الجسم يحسن من جودة النوم pic.twitter.com/EhUu8226sH​
   
   
   View photo ​
   
   

 

[جواهر*]

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
للصدفيه تدهن المناطق المصابه بزيت الزيتون ثم يوضع فوقها مسحوق الحلبة الناعم قبل النوم وتكرر حتى الشفاء بأذن الله​

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
صدرت الطبعة الثانية من كتاب صحتك في الفيتامينات متوفر لدى مكتبة العبيكان pic.twitter.com/We8VvFCJqp






أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
الغلوتاثايون عبارة عن مضاد قوي للأكسدة ويجب استخدامه تحت اشراف طبي ولايؤخذ بشكل عشوائي





أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
الصمغ العربي مفيد لتحسين وظائف الكلى وعلاج قصورها حيث يؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الصمغ ويوضع في كأس ماء حتى يذوب ويشرب على الريق مدة 15يوم



أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtaniأهم الأعشاب المستخدمة في علاج الذئبة الحمراء ما يلي : البرسيم الحجازي ـ خاتم الذهب ـ حشيشة القنفذ ـ نفل المروج ـ هرمون الغدة الكظرية (DHEA)

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani9 Aprالمحتويات الكيميائية واستعمالات الفلفل الاحمر pic.twitter.com/5E7YhhWPdq​

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

استعمالات الشمر (السنوت) pic.twitter.com/hBYtbLI4Hn

1. 
   
   
2. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   استعمالات الفجل pic.twitter.com/MuOBV7lKZQ
   
   • 
     
3. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani23 Mar
   استعمالات القسط 2 pic.twitter.com/EmqELG4XQR
   
   
   View photo Hide photo
   
   
   
4. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani23 Mar
   استعمالات القسط 1 pic.twitter.com/PntLWKgxAb
   
   
   
   

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
مما يتكون سم النحل والامراض التي يعالجها pic.twitter.com/OPMXp6kr5M

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   اهم استعمالات نبات الجنكة pic.twitter.com/rNI88j9BRn
   
2. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani16 Mar
   من فوائد البروكلي pic.twitter.com/D4TG1HFqTA
   
   
   
   
   
3. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani16 Mar
   من فوائد العسل pic.twitter.com/gbc2z5mnza
   

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   للتبول الاارادي يعطى الطفل ملعقة عسل صغيرة عند النوم حيث يسكن الجهاز العصبي كما انه يساعد على امتصاص الماء من الجسم
   

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   مع الدكتور محمد الفريح pic.twitter.com/dAEtw4NmLn
   

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   تعليمات مهمة على مرضى التوحد إتباعها pic.twitter.com/vWTJQFH05Z
   
   
   
   
2. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   توصيات تهم المصاب بمرض كرون pic.twitter.com/7GPMA6aTp6
   
   
   
   
3. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   للعناية بالاظفار pic.twitter.com/xM9X6HNB9N
   
   

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
علاج السقوط الرحمي pic.twitter.com/87t0UZF5rR



أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

تعليمات مهمة اثناء علاج سرطان الثدي وبعده pic.twitter.com/CYewAnnRhx
أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

للوقاية من الإمساك pic.twitter.com/Fnismnfbpl


أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani21 Feb

اعراض نقص الكالسيوم ومصادر الكالسيوم pic.twitter.com/MwRn8jt8ww


أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

اعراض نقص الحديد في الجسم pic.twitter.com/No9QjmlOO5


أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

مصادر فيتامين أ في الغذاء pic.twitter.com/0YRSrkB0



أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani


مصادر فيتامين (ج) (c) pic.twitter.com/9voeTmM2

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani18 Feb

مصادر الحديد في الغذاء pic.twitter.com/G2P4YSkS



أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

اهم مصادر فيتامين (د) pic.twitter.com/2fTgRXRt

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

للقولون التقرحي pic.twitter.com/1SjhnVZt

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   للكوليسترول pic.twitter.com/hSOK9fdz
   
   
   
   
2. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   لتنمل الاطراف يؤخذ ملعقتين من مسحوق الفلفل الابيض وتخلط مع ثلاث ملاعق زيت زيتون وتدهن الاطراف بهذا المزيج ليلا عند النوم
   
   
   
   
3. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   للصداع pic.twitter.com/X1uzjplh
   
   
   
   
   
4. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   
   
   حبوب mosegor دواء كيمائي يستخدم لعلاج الصداع النصفي ومن اعراضه الجانبيه فتح الشهية وغيرها لذا لاينصح باستخدامه كفاتح شهية كما هو منشر الان
   • 
     
5. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   لعلامات التمدد والخطوط البيضاء يؤخذ فنجان من زيت الزيتون ونصف فنجان من زيت الخروع ويمزج جيدا ثم يعمل به مساج على المنطقة مدة عشر دقائق يوميا
   

أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani

اللتهاب اللوزتين pic.twitter.com/QLlAwzou

1. أ.د. جابر القحطاني ‏@JaberAlkahtani
   لتليف الكبد pic.twitter.com/AxhAwMVS
   
   

 

[جواهر*]

|| صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8​

حبة الباذنجان تحتوي على 120 سعرة حرارية وهي خضراء، مع قليها بالزيت قد تتحول إلى قنبلة من السعرات الحرارية فاحذروا​

|| صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8

تحتوي ثمرة التفاح على 70 سعرة حرارية إذا كانت مقشرة

|| صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8
منظمة الصحة العالمية: جلسة ساعة واحدة من تدخين الشيشة تساوي تدخين 100 إلى 200 سيجارة.!!!!

​

 

[جواهر*]

|| صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8

1. تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات.
   
2. || صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8
   
   نصائح: خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم​
   
   
3. || صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8
   
   عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة​
   
   
   || صحتك تهمنا❤ || ‏@Fanr_q8​
4. 
   
   نصيحة: تناول المكسرات الغير مالحة بإنتظام فهي تحسن من صحة القلب والدماغ وتخفض مستوى الكوليستيرول في الدم pic.twitter.com/ieEuepsMv1​
   
   
   View photo Hide photo ​
   
   
   

 

[بو عزوز مساعد]

فوائد صحية

قال بعض المتطببــــة :
إن من بكَّـرالغــداء و بعدالـ . . .. . . . ـعـصر منه تعاهــدٌ للـــعشــاء
فبإذن اللـــه يبقى صحـيـحا .. . .......... سالماً في الحيــاة من كـل داء

وقــــــــــــــــــال :

على الريــق في البـــرد احسُ ماءاً مســــخَّـــنــاً
وفي الصــيــف ماءا بــاردا حيـن تصـبــــــح
فــــذ لـــك فـيـمــا قيــــل فيــــــــه مــصــــــــحَّـةٌ
وذاك على إدمانـــه الجـــســـم يــصــــلــح
قــلــت : وقد ثبت عِـلميَّاً الآن أنَّ شُـربَ المــاء على الريق ممــا تُحـفَـظُ به الصـحَّـةُ .​

في انتظار مشاركات اخواني الاعضاء

بارك الله فيكم
وجزاكم الله خير الجزاء :وردة::وردة::وردة:

 

[بو عزوز مساعد]

قال عمر :إياكم والبطنة فإنها ثقل في الحياة ونتن في الممات



وقال محمد بن واسع : من قل طعمه فهم وأفهم ، وصفا ورق



قال الحسن البصري : إذا أردت أن يصح جسمك ويقل نومك فأقلل من الأكل



وقال ابراهيم بن أدهم : من ضبط بطنه ضبط دينـــه



وقال عمرو بن قيس :إياكم والبطنة فإنها تقسي القلب



وقال الشافعي : الشبع يثقل البدن ، ويزيل الفطنة ويجلب النوم



وقال الحسن البصري : كانت بلية أبيكم آدم ، وهي بليتكم إلى يوم القيامة



قال الشافعي : ما شبعت منذ ست عشرة سنة إلا مرة



وقال بشر بن الحارث : الجوع يصفي الفؤاد ، ويميت الهوى ، ويورث العلم



وقال أبو سليمان الداراني : مفتاح الدنيا الشبع ، ومفتاح الآخرة الجوع .

 

[بو عزوز مساعد]

فائدة من تناول القهوة يومياً على الجسم و صحته:-

• تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند الرجال.
• تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.
• للقهوة تأثير ايجابي على أمراض عديدة أخرى كالرعاش “الباركنسون”، بعض أنواع السرطانات، و داء السكري كذلك.

القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من السمنة.

يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف.


المعدّل الطبيعي لشرب القهوة يومياً

• كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً - حتى تلك التي تحتوي على الكافيين – لن يضر إنما على العكس قد تنفع أكثر مما هو متوقع.

============================================================================

يتفق المختصين بالصحة من أطباء وغيرهم بالمجال على فائدة الفواكه والخضراوات على الصحة حيث اثبتت دراسات عدة أن الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات قد يساعد على الوقاية من عدة أمراض منها مشاكل القلب والسكر النوع الثاني والسمنة المفرطة والجلطات الدماغية بل وحتى الوقاية من بعض انواع السرطان.


إضافة الى ذلك فاصنافها تحتوي على مصادر غنية من الفيتامينات كفيتامين سي والالياف التي من اهم وظائفها الوقاية من الامساك والتقليل من احتمالية الاصابة من سرطان القولون. أغلب انواع الفواكه والخضراوات تحتوي على سعرات حرارية وكمية دهون قليلة مما يعطي مجالا اكبر لتناولها بحصص اكثر باليوم من غيرها.

الكمية اليومية التي ينصح بتناولها؟

أجمع الخبراء بمنظمة الصحة العالمية على ان الانسان الطبيعي يحتاج الى ما يعادل 400 جرام من الفواكه والخضراوات باليوم ولشرحها بصورة ابسط هذه الكمية تعادل خمسة اصناف مختلفة من الفواكة و (أو) الخضراوات يوميا.

على سبيل المثال: تفاحة واحدة تعادل حصة من الخمسة , السلطات حسب الحجم قد تعادل من حصة الى حصتين, سبع قطع من الفراولة تعادل حصة واحدة.

 

[أم فواز]

ماشالله موضوع راقي ومفيد اخي الكريم بو عزوز مساعد

تسلم ايدك علة الاختيارات الرائعه

بس ماخليت لنا شي نكتبه ​

 

[بو عزوز مساعد]

ماشالله موضوع راقي ومفيد اخي الكريم بو عزوز مساعد​

تسلم ايدك علة الاختيارات الرائعه​

بس ماخليت لنا شي نكتبه ​

الله يسلمك ياأم فواز

تقدرين تساهمين في الموضوع نفسه

والمواضيع الثانيه

واذا تفتحين مواضيع مفيدة يكون احسن

حياج الله :ملائكية:

شاكر مروروج

 

[أم فواز]

فوائد القهوة الصحية :

شرب فنجانين من القهوة يوميا يساعد
على الوقاية من كثير من الامراض كالزهايمر
وانواع السرطان والاكتئاب والام العضلات والراس ..
وينصح بشرب القهوة التي استخدم في تحضيرها الفلتر​