تويتر{ فوائد صحية مختصرة}

[جواهر*]

• 
  []صحتي ‏@ihealth_ar
  []ننصح بإستخدام هذا المكمل الغذائي لمن يعانون من نقص فيتامين د pic.twitter.com/JQUcJKz5YV
  []
  []
  []صحتي ‏@ihealth_ar
  []مصادر فيتامين د pic.twitter.com/JUvQQfmVe3

1. 
   [] صحتي ‏@ihealth_ar
   من آهم اسباب تساقط الشعر هو نقص فيتامين د الذي يعاني منه الكثير ومصدره الأساسي التعرض للشمس يومياً لعشر دقائق او المكملات الغذائية
   
   

 

[جواهر*]

نصائح صحية ‏@Health_Advicey

إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم​

نصائح صحية ‏@Health_Advicey

الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .​

 

[جواهر*]

• صحتي ‏@ihealth_ar
  ضرب الأطفال إهانة ! ويجب معاقبتهم إما عن طريق الحرمان أو عزلهم في مكان لمدة دقائق ليفكروا في تصرفهم !
• صحتي ‏@ihealth_ar

• يعاني أغلب الأطفال الذين يتعرضون إلى الإساءة من الأثر النفسي أكثر مما يعانون من الأذى الجسدي؛

• فقد يعاني الطفل من الاكتئاب ويفكر في الانتحار

 

[سايروس]

للازال موضوعك متألق ورائع
تحية وتقدير ​

 

[جواهر*]

شكرا لك زميلي سايروس على الكلام الطيب
دمت بخير

 

[جواهر*]

• صحتي _حياتي ‏@s7ti_hyati1
  1. يقول المصطفى صلوات ربي عليه (في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام) ما هي فوائد الحبة السوداء؟ http://si7awd.blogspot.com/2013/04/blog-post_7679.html…
     صحتي _حياتي ‏@s7ti_hyati
     سمك السالمون و التفاح و العنب و الكرز و التوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ و تقوي الذاكرة
     8"> صحتي _حياتي ‏@s7ti_hyati
     تستخدم بعض المستشفيات الألمانية الزنجبيل في علاج أمراض المعدة والأمعاء لتأثيراته المهدئة والمنشطة للدورة الدموية
• التناول المفرط لفيتامين د في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع في الكالسيوم والذي بدوره يؤدي إلى تلف الكلى والأعصاب و عدم انتظام ضربات القلب

 

[جواهر*]

صحتي ‏@_my_health
يحتوي الكاكاو على مستويات عالية من نوعين من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ضرر الشمس وتعزز تدفق الدم للبشرة والتي تؤدي لمكافحة التجاعيد

1. صحتي ‏@_my_health5h
   أفضل الأغذية للهضم: الحبوب الكاملة ,الموز,الماء,الزنجبيل, الزبادي. و أسؤها للهضم: الفلفل والبهارات الحارة,القهوة, المشروبات الغازية,
   صحتي ‏@_my_health5h
   أغذية لعظام صحية : الزبادي ، الحليب ، الجبن ، السردين، البيض، السلمون، السبانخ، التونا، الكرنب، عصير البرتقال.
2. صحتي ‏@_my_health
   ظهور الشعر الأبيض قبل سن الأربعين سببه جيني وليس دلالة على التقدم بالسن وضعف الصحة. إلا أن الأنيميا ونقص فيتامينات ب
3. و البهاق قد يسبب ذلك.
   "> صحتي ‏@_my_health
   ينصح بشرب كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان
   "> صحتي ‏@_my_health
   تناول الفستق يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و يساهم في تقوية الأوعية الدموية و يساعد على إنقاص الوزن
   "> صحتي ‏@_my_health
   التغيير والخروج عن الروتين اليومي يساعد على رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب ">
4. 
   استخدام العسل بدل السكر عن تحلية الشاي أو الحليب يساعد على تقوية المناعة و مكافحة الجراثيم.
5. صحتي ‏@_my_health
   ينصح بتناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر الغذائية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي.

 

[بو عزوز مساعد]

متابع للموضوع القيم

موضوعكم يستحق المتابعة

 

[جواهر*]

شكرا للمتابعة اخوي بوعزوز
تسلم والله وياليت نشوف مشاركاتك وباجي الاخوان بهذا الموضوع

 

[AHMED ENG]

• صحتي ‏@ihealth_ar
  ضرب الأطفال إهانة ! ويجب معاقبتهم إما عن طريق الحرمان أو عزلهم في مكان لمدة دقائق ليفكروا في تصرفهم !
• صحتي ‏@ihealth_ar

• يعاني أغلب الأطفال الذين يتعرضون إلى الإساءة من الأثر النفسي أكثر مما يعانون من الأذى الجسدي؛

• فقد يعاني الطفل من الاكتئاب ويفكر في الانتحار

كلامك كلش مفيد ست

 

[بو عزوز مساعد]

صورة لرئة #مدخن ورئة غير مدخن خذو العبرة ايه المدخنين وحافظوا على نظافة صدوركم فالتدخين هو الانتحار البطيء

ومن ترك شيئا لله عوضة الله خيرا منه
ومن تركة لله اعانة الله على تركة

 

[جواهر*]

حياك الله يازميلنا الجديد @Ahmed ENG في الشبكة
وفي مواضيعي... وان شاء الله تفيد وتستفيد معانا
......
اخوي @بو عزوز مساعد

شكرا للمشاركة القيمة والمهمة

ومن ترك شيئا لله عوضة الله خيرا منه
ومن تركة لله اعانة الله على تركة

احسنت :إستحسان:

 

[باور ماكس]

فواكه مفيدة للأزواج ​

a.الخوخ Peaches
b.البرقوق Plums
c.الكمثرى Pears
d.الأناناس Pineapple
e.البابان Papayas
f.الكاكي Persmnons
g.الموز Bananas
وتعتبر حبات القمح غير المنخولة (غير منزوعة القشر) من أغنى المصادر بفيتامين (هـ) المعروف بتأثيره ​

 

[جواهر*]

شكرا للمشاركة زميلي باور ماكس

 

[جواهر*]

صحتي ‏@_my_

1. الصبار.. يكسب الشعر اللمعان والبشرة النعومة والصفاء ويعطي الشعر كثافة ويجعله مثل الحرير.

قالت خبيرة التجميل إيمان القاضي، إن من أكثر الأشياء التي تضعف الشعر وتؤدي إلى زيادة تساقطه
كثرة تعريضه لدرجات الحرارة العالية.

1. صحتي ‏@_my_health
   تتميز البابايا بغناها بالألياف وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول ،وتساعد في تأمين الوقاية من أمراض القلب.

 

[جواهر*]

">

1. صحتي ‏@_my_health20 Oct
   صفار البيض وعسل النحل واللوز أطعمة تحارب العجزالجنسي وتقوي الرغبة .
   • ">
   • صحتي ‏@_my_
     قالت خبيرة التجميل إيمان القاضي، إن من أكثر الأشياء التي تضعف الشعر وتؤدي إلى زيادة تساقطه كثرة تعريضه لدرجات الحرارة العالية.
   • صحتي ‏@_my_
     تتميز البابايا بغناها بالألياف وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول ،وتساعد في تأمين الوقاية من أمراض القلب.

1. ">
2. صحتي ‏@_my_health21 Sep
   دراسة: المشي لمدة 20 دقيقة يومياً قد يساعد المراهقين في الإقلاع عن التدخين.
   • Reply">
   • صحتي ‏@_my_health21 Sep
     اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار.
   • ">
     صحتي ‏@_my_health21 Sep
     ديلي تلغراف: باحثون صينيون يكتشفون أن تناول الطماطم مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع قد يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 52 %.
   • ">
   • صحتي ‏@_my_health21 Sep
     دراسة طبية: تؤكد أن فوائد الطماطم تختلف باختلاف ألوانها، فالحمراء تحمي الشرايين والبرتقالية تمنع التجاعيد والخضراء مفيدة للعظام. ">
   • 
     صحتي ‏@_my_health
   • التبسم يجعلك تفرز الإندروفين الذي يشعرك بحالة نفسية أفضل و يسكن الآلام.
   • ">
     صحتي ‏@_my_health21 Sep
     أغذية مفيدة حاول ادراجها في يومك: الزبادي، البيض، المكسرات، الكيوي، البقوليات، السلمون، البروكلي، التوت، البطاطا الحلوه
   • ">
   • صحتي ‏@_my_healthp
     تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يقلل من مخاطر الإصابة بإمراض القلب.

">
صحتي ‏@_my_healthp

دراسة: تناول التوت ضروري جداً لزيادة الخصوبة عند الرجال نظراً لاحتوائه على فيتامين “ج” والمغنيسيوم الضروري لزيادة فرص الإنجاب.

1. 
   صحتي ‏@_my_health
   باحثون أمريكيون يؤكدون أن عصير الرمان يساهم في مكافحة سرطان الرئة ويقلل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
   • ">
   • صحتي ‏@_my_health
     حفظ القرآن الكريم يقي من الخرف والزهايمر ويقوي الذاكرة على المدى الطويل.
   • صحتي ‏@_my_
   • اغذية هامة للوقاية من السرطان، لا تهملها: البروكلي، الحمضيات، الصويا، الشاي، الطماطم، البصل و الثوم. '
   • صحتي ‏@_my_health
     احرص على مضمضة فمك بالماء بعد شرب المشروبات الغازية لتخفف من تعرض مينا الأسنان للأحماض لفترات طويلة.
     صحتي ‏@_my_
2. استخدام التبغ هو أكثر عامل وحيد مسبب للموت عالميا ويمكن الوقاية منه, إلا أنه حاليا يتسبب بوفاة شخص واحد من بين كل عشر أشخاص يموتون عالميا.
   • '
3. صحتي ‏@_my_health
   نسيان الفطور يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب الرجل الذي لا يأكل صباحاً معرض لأزمة قلبية مفاجئة بنسبة 27% أكثر من غيره.

 

[جواهر*]

صور من تويتر...

 

[بو عزوز مساعد]

في القرآن الكريم:
(يخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) سورة النحل الآية 69
وقال قوم: "فيه شفاء للناس" عائد على القرآن وبه يقول مجاهد. ولكن سياق الكلام يوجه الضمير إلى العسل الأبيض "عسل النحل" وقد قال صلى الله عليه وسلم: " عليكم بالشفاءين: العسل والقرآن".
(مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ فِيهَا أَنْهَارٌ مِنْ مَاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِنْ خَمْرٍ لَذَّةٍ لِلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفي وَلَهُمْ فِيهَا مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ وَمَغْفِرَةٌ مِنْ رَبِّهِمْ)سورة محمد الآية 15
في السنة النبوية:
عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول لله

عَلَيْكُمْ بِالشِّفَاءَيْنِ الْعَسَلِ وَالْقُرْآنِ) رواه ابن ماجة في كتاب الطب باب العسل
عن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه قال: قال رسو الله

منْ لَعِقَ الْعَسَل ثَلاَثَ غَدَوَاتٍ كُلَّ شَهْرٍ لَمْ يُصِبْهُ عَظِيمٌ مِنَ الْبَلاَءِ. رواه ابن ماجة في كتاب الطب باب العسل
قال صلى الله علية وسلم (نِعْمَ الشَّرَابُ العَسَل، يَرْعَى القَلْبَ، وَيُذْهِبُ بَرْدَ الصَّدْرَ).
وعنه

قاالعَسَلُ شِفَاءٌ، يَطْردُ الرِّيحَ وَالحُمَّى). مستدرك الوسائل: ج16 ص366 ب37 ح20200.
عن عبد الله بن عمرو قال رسول الله

وَالَّذِي نَفْسُ ‏ ‏مُحَمَّدٍ ‏ ‏بِيَدِهِ إِنَّ مَثَلَ الْمُؤْمِنِ ‏ ‏لَكَمَثَلِ النَّحْلَةِ أَكَلَتْ طَيِّبًا وَوَضَعَتْ طَيِّبًا وَوَقَعَتْ فَلَمْ تَكْسِر ولم تُفْسِد) مسند الإمام أحمد صححه الشيخ أحمد شاكر والشيخ الألباني
عن أبي سعيد الخدري عليه السلام قال: جاء رجل إلى النبي

فقال:إن أخي استطلق بطنه، فقال رسول الله

اسْقِهِ عَسَلا)، فسقاه ثم جاءه فقال: إني سقيته عسلاً فلم يزده إلا استطلاقاً، فقال: ثلاث مرات، ثم جاء الرابعة. فقالاسْقِهِ عَسَلا). فقال: لقد سقيته عسلاً فلم يزده إلا استطلاقاً. فقال ول الله

صَدَقَاللَّهُ وَكَذَبَ بَطْنُ أَخِيكَ فَسَقَاهُ فَبَرَأَ)رواه مسلم والبخاري في كتاب الطب 5360
عن ابن عباس رضي الله عنه أن النبي

الشِّفَاءُ فِي ثَلاثَةٍ فِي شَرْطَةِ مِحْجَمٍ أَوْ شَرْبَةِ عَسَلٍ أَوْ كَيَّةٍ بِنَارٍ وَأَنَا أَنْهَى أُمَّتِي عَنِ الْكَيِّ).رواه البخاري في كتاب الطب 5356
في شعب البيهقي عن مجاهد قال: صاحبت عمر بن الخطاب رضي الله عنه من مكة إلى المدينة، فما سمعته يُحدِّث عن رسول الله

إلا هذا الحدإن مثل المؤمن كمثل النحلة، إن صاحبته نفعك، وإن شاورته نفعك، وإن جالسته نفعك، وكل شأنه منافع، وكذلك النحلة كل شأنها منافع).
عن أبي رزين العقيلي أن رسول الله

قالمَثَلُ المُؤمِن مَثَلُ النَّحلَة، لَا تَأكُلُ إِلَّا طَيِّباً، وَلًا تَضَعُ إِلَّا طَيِّب). صحيح الجامع 5847
روى الإمام أحمد وابن أبي شيبة والطبراني أن النبي

قال المؤمن كالنحلة، وقعت فأكلت طيباً، ثم سقطت ولم تكسر ولم تفسد).
عن الصحابة:
قال
قالت السيدة عائشة:«كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُعْجِبُهُ الْحَلْوَاءُ وَالْعَسَل». رواه البخاري في كتاب الطب رقم الحديث 5358
عن العلماء والمشاهير:
إعتاد إبن سينا القــول:«إذا أردت أن تحتـفـظ بشــبابك فأطعم العســـــل». وكان ينصح كبار السن بأكل العســل لإطالـة العمر وحفظ القدرة علــى العمـــل كما نصح باستخدام العسل للصحة وحفظ الذاكرة.
قال ابن البيطار:«إنه ينفع داء الثعلبة ويسكن آلام الاذن وهو ينفع كمضمضة لأورام التهاب الحلق واللثة واللوزتين ومدر للبول».
قال داود الأنطاكي في تذكرته:«إنه يقطع البلغم ويفيد حالات ضعف الشهية وآلام الظهر والمفاصل».
قال الغزالي:«لو تأملت عجائب أمرها في تناول الأزهار والأنوار واحترازها من النجاسات والأقذار وطاعتها لواحد من جملتها وهو أكبرها شخصاً وهو أميرها».

 

[جواهر*]

صور من التويتر....

 

[جواهر*]