القيمة الغذائية للرمان

الرمان او الفاكهة الحمراء من الفواكه اللذيذة والمفيدة لصحة الجسم والعقل والبشر، يحتوي على المركبات النباتية والعناصر الكيميائية ، هو يقي من الاصابة بكثير من الامراض على راسها تصلب الشرايين وأنواع كم السرطان.

ان الرمان يحتوي على المعادن الاساسية الوظائف الحيوية في أعضاء الجسم المختلفة، القيمة الغذائية للرمان :

الرمان الطازج كنز مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف والاحماض الدهنية يحتوي ١٠٠ جرام منه على:

البروتين ١.٦٧

الدهون ١.١٧ جرام

الكربوهيدرات: ١٨٠٧٠ جرام

الالياف ٤ جرام

الحديد ٠٣ ملليجرام

فيتامين ب٦ / ٠٦٥جرام
 
أعلى