نتائج البحث

السلام عليكم ----انا شاب عمري ٢٣ عاما وزني ٦٨ كيلو طبيعة جسمي نحيل لكنه مقسم بشكل جميل جدا افكر في اخذ الواي بروتين مع نظام تدريب يصل الى ٣ايام في الاسبوع وهنا السؤال هل الواي بروتين هو البروتين المناسب وهل ٣ ايام في الاسبوع تكفي لبناء جسم ممتاز ------- ارجوا الاجابه من ذوي الخبره

انا عمري ٢٣ سنه وزني ٦٨ اريد ان امارس رياضة كمال الاجسام وافكر باخذ الواي بروتين والتمرن على فترة ٣ ايام في الاسبوع هل الواي هو البروتين الصحيح مع العلم ان جسمي جميل ومقسم لكنه نحيل نوعا ما وهل ٣ ايام في الاسبوع تكفي

شكرا اخي

السلام عليكم جميعا انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ عاما وزني ٦٨ كيلو طبيعة جسمي نحيل لكنه مقسم عضليا بشكل جميل اريد ان امارس رياضة كمال الاجسام وافكر باستخدام الواي بروتين واريد ان اللتزم بالتمرين ٣ ايام في الاسبوع فالسؤال هو هل الواي بروتين هو الخيار الصحيح وهل ثلاثة ايام في الاسبوع كافيه لبناء جسم...

السلام عليكم جميعا انا شاب ابلغ من العمر ٢٣ عاما وزني هو ٦٨ وطبيعة جسمي نحيله لكنه مقسم اريد ان امارس رياضة كمال الاجسام وافكر باستخدام الواي بروتين اما بالنسبه لعدد الايام التي انوي التدرب فيها ان شاء الله فهي ثلاثة ايام في الاسبوع وهنا ايضا سؤالي هل ٣ ايام كافيه لبناء جسم جميل جدا اذا تم...

اذا كان ترك الدين يعني ارتقاء______ فيا نفس موتي ولا ترتقي