سؤال وجواب حبوب الاوميغا 3

[ماسترز]

السلام عليكم
يا اخوان هل في احد اخذ حبوب الاوميغا 3 لفترة طويلة
واللي عنده تجربة معهم يذكرها لنا
وبارك الله فيكم

 

[عبدالباري]

هذي مكملات غذائيه وفيتامينات


تؤخذ بدون وصفة طبيب


ولها فوائد للقلب وتخفض الكوليسترول بالدم

 

[ماسترز]

مشكور اخوي الرد
هل لها مضار اذا اخذتها فترة طويلة؟​

 

[عبدالباري]

مشكور اخوي الرد


هل لها مضار اذا اخذتها فترة طويلة؟​

انا الآن اكلمك وفي يدي علبة الاوميغا 3

وسأنقل لك ما هو مكتوب عليها

طريقة الاستعمال :

مكمل غذائي , تناول حتى 3 كبسولات يومياً مع اي وجبه للحصول على افضل النتائج

بحيث لاتتعدى الجرعه اليوميه الموصى بها ( استشر طبيبك قبل الاستعمال ) .

اخوي روح المستوصف مال منطقتكم واسأله عنها وماراح يقصر معاك طبيب الحكومه

راح يرشدك وينصحك بالطريقه الافضل للأستخدام وببلاش ....

بس احذر لا تروح للعيادات الخاصه الي بفلوس ترا راح يشفطون كل اللي في جيبك !

 

[مسك الورد]

أنا خذيتها أسبوعين بس وانتفخت صرت اشمتني وعلى طول قطعتها واستخدمت بدالها الرويل جلي غذاء ملكات النحل اتلاقيه بالصيدلية تاخذ حبة عقب الريوق راح يعطيك طاقة لليوم كله ويقوي المناعة ويحسن البشرة غير انه فيه فيتامينات ومعادن مع بعض اقرأ عنه بالتت

 

[ابو عبدالرحمن العازمي]

والله استغرب منكم ومن الناس اللي ياخذون حبوب مالها داعي !!
تضحك على نفسك وتقول مكمل غذائي وبروتين ومادري شنو يبا افتكو من هالخرابيط الا اذا كان الدكتور قايلكم او انكم مجبورين عليها بس !
اللي يشوف يقول مو لاقين ناكل !!!!

 

[ليت الشباب يعود يوما]

عندي كلسترول بسيط لايحتاج الى علاج لكن حميه حسب كلام الدكتور لكن سالت عن مخفضات الكلسترول قالو لي اوميقا 3 وخذيتهم يمكن ثلاث اسابيع وانا مع كلام الاخ العازمي اي ادويه تعتبر ضاره وليست نافعه عليك بالاكل الصحي المفيد والرياااضه فهي تجدد الدوره الدمويه وتشعل النشاط بالجسم

 

[Q8 1]

اخوى انا استعملها شهر واريح شهر وارجع اخذها
مكمل غذائى عادى بس خلك مع الجرعه الموصوفه لا تزيد
حتى الماى لو تاخذه بزياده يضرك
وللعلم انا رياضى وابذل مجهود يومى ساعه ونص وارتاح يومين فى الاسبوع
وانا استعمل معاه حبوب خميرة البريوار وحبوب مالتى فيتامين​

اغلبنا عنده سوء تغذيه سواء المتين او الضعيف
لازم ناكل بليوم فواكه وخضروات وحبوب ومكسرات واجبان وحليب واسماك ... ألخ وهذا احنا ما نسويه
فتلاقى فينا نقص معادن وفيتامينات وكاربوهيدرات وبروتين وغيره
والى حاصل اغلب الاشخاص روتينهم الغذائى متشابه وناقص
ويحس بخمول وفتور ودوخه وألام وشحوب فى الوجه والجلد بعض الاحيان
مايعرف من شنو
والصحيح هو من النقص الشديد لأحتياج الجسم لما ذكر فى السابق
فى اوربا كثير من الاشخاص الغير رياضيين
فى الصباح و بعد الفطور لديه ركن خاص فى المنزل
فيه جميع الحبوب والمكملات يأخذ كفايته منها ويبداء يومه ​

لازم ناخذ مكملان غذائيه عن طريق الاقراص او البروتين البودره اذا احتجنا
اما لمن يستطيع تنسيق وتنويع غذائه اليومى مو بحاجه لما ذكرته
بس راح يواجه صعوبه فى التنسيق​

 

[قبس]

اميغا ٣ اهو زيت كبد السمك ، اوميغا ١ و ٢ تحصلهم باللحوم الحمرا بس اوكيغا ٣ تحصله من السمج
ولزم تاخذ نسبة يومية في اكلك
مهم هالبروتين لانه يكسر الدهون بالدم لكن اغلب المنتجات الي عندنا بالكويت مفعولها ضعيف

طريقة علمية عشان تعرف افضل منتج
تجيب كوب الفلين وتحط فيه ماي حار ، كل كوب تحط فيه حبه من كل منتج
الي تلاحظها ذوبت كوب الفلين اهي افضل نوعية والي ماسوت شي بكوب الفلين معناته ماراح تكسر الدهون بالدم

 

[ماسترز]

الله يجزاك خير اخوي الكريم وانت جبتها من الأخر
كنت اعاني من كسل وخمول والشعور بالتعب دائما
اول شيء جربت الملتي فيتامين واللي هو التوب بالعالم السينتروم
واعطاني النتيجة بعد 10 ايام وحسيت بفرق كبير وبنشاط وحيويه
ولكن بعد شهر ونص قمت اخذ يوم حبه واحدة الاوميغا 3 واليوم الثاني السينتروم
لان الملتي فيتامين مادة كيماويه وتأثر على الكبد عند اخذها لفترة طويلة
ونصحني احد الاصدقاء وعن تجربته مع المكملات الغذائية لاكثر من 4 سنوات باستعمالهم شهرين والوقوف لمدة شهر او اكثر والرجوع مره ثانيه
لان تركيز الفيتامين اكثر من اللازم في الجسم يسبب مشاكل
والله يعطيك العافيه

اخوى انا استعملها شهر واريح شهر وارجع اخذها

مكمل غذائى عادى بس خلك مع الجرعه الموصوفه لا تزيد
حتى الماى لو تاخذه بزياده يضرك
وللعلم انا رياضى وابذل مجهود يومى ساعه ونص وارتاح يومين فى الاسبوع
وانا استعمل معاه حبوب خميرة البريوار وحبوب مالتى فيتامين​

اغلبنا عنده سوء تغذيه سواء المتين او الضعيف
لازم ناكل بليوم فواكه وخضروات وحبوب ومكسرات واجبان وحليب واسماك ... ألخ وهذا احنا ما نسويه
فتلاقى فينا نقص معادن وفيتامينات وكاربوهيدرات وبروتين وغيره
والى حاصل اغلب الاشخاص روتينهم الغذائى متشابه وناقص
ويحس بخمول وفتور ودوخه وألام وشحوب فى الوجه والجلد بعض الاحيان
مايعرف من شنو
والصحيح هو من النقص الشديد لأحتياج الجسم لما ذكر فى السابق
فى اوربا كثير من الاشخاص الغير رياضيين
فى الصباح و بعد الفطور لديه ركن خاص فى المنزل
فيه جميع الحبوب والمكملات يأخذ كفايته منها ويبداء يومه ​

لازم ناخذ مكملان غذائيه عن طريق الاقراص او البروتين البودره اذا احتجنا
اما لمن يستطيع تنسيق وتنويع غذائه اليومى مو بحاجه لما ذكرته

بس راح يواجه صعوبه فى التنسيق​

 

[ماسترز]

وشكرا لكم يا اخوان على ردودكم الطيبة
وتشريفكم الموضوع :وردة::وردة::وردة:​

 

[الديفي]

انا التوبه اكل حبوب زيت السمك مره ثانيه

السنه الماضيه كنت اكل حبتين زيت السمك واقصد زيت السمك مو زيت كبد الحوت (صورته تحت)

المهم بعد حوالي شهر صار عندي التهاب وتضخم بالمراره وتكرمون الخروج صار لونه اصفر.. واصبت بالكبد الدهني

استشاري الكبد قال لي انت شنو تاكل؟

قلت: انا اكل كل يوم حبتين من زيت السمك لأن عندي كرسترول وابي انزله..

قال لي : وخر عن هذه الحبوب ووقفها فوراً .. ووخر عن اي شيء فيه دهن

والحمد لله تركت حبوب زيت السمك وخف عندي الالتهاب وانا امتنع عن اي شيء فيه دهن قدر المستطاع

وترى حبوب زيت السمك ما خفضت الكرسترول عندي بالعكس الكرسترول الضار زاد والكرسترول الحميد قل .. هذا وانا اكل حبتين باليوم

التوبه اقرب منه مره ثانيه

الان اكل حبة ليبتور 10 mg كل يوم ونزل عندي الكرسترول من 6.2 الى 4 والكرسترول الحميد ارتفع حيل والضار lDL نزل حيل

 

[عــذوب]

انا التوبه اكل حبوب زيت السمك مره ثانيه

السنه الماضيه كنت اكل حبتين زيت السمك واقصد زيت السمك مو زيت كبد الحوت (صورته تحت)

المهم بعد حوالي شهر صار عندي التهاب وتضخم بالمراره وتكرمون الخروج صار لونه اصفر.. واصبت بالكبد الدهني

استشاري الكبد قال لي انت شنو تاكل؟

قلت: انا اكل كل يوم حبتين من زيت السمك لأن عندي كرسترول وابي انزله..

قال لي : وخر عن هذه الحبوب ووقفها فوراً .. ووخر عن اي شيء فيه دهن

والحمد لله تركت حبوب زيت السمك وخف عندي الالتهاب وانا امتنع عن اي شيء فيه دهن قدر المستطاع

وترى حبوب زيت السمك ما خفضت الكرسترول عندي بالعكس الكرسترول الضار زاد والكرسترول الحميد قل .. هذا وانا اكل حبتين باليوم

التوبه اقرب منه مره ثانيه

الان اكل حبة ليبتور 10 mg كل يوم ونزل عندي الكرسترول من 6.2 الى 4 والكرسترول الحميد ارتفع حيل والضار lDL نزل حيل

زين اخوي بسألك حبوب ليبترول عندك صورتها
ومن متى انت تستخدمهم ؟ولا حظت سلبيات ؟

انا بصراحه فيني هوس بهالامور ومطيحه عند ارمال محد ممشي شغلهم الا انا .......

زيت كبد الحوت بصراحه ما انصح احد فيهم يزيدون السمنه بشكل رهيب انا استخدمتهم شهرين وزدت 5 كيلو مادري اذا من الحبوب او مني انا اساسا جسمي عنده قابليه للسمنه

والحين داخلين على رمضان وماراح يقصر وماانصح فيهم زيت كبد الحوت وخميره البريوار وهذي كارثه

 

[عــذوب]

اميغا ٣ اهو زيت كبد السمك ، اوميغا ١ و ٢ تحصلهم باللحوم الحمرا بس اوكيغا ٣ تحصله من السمج
ولزم تاخذ نسبة يومية في اكلك
مهم هالبروتين لانه يكسر الدهون بالدم لكن اغلب المنتجات الي عندنا بالكويت مفعولها ضعيف

طريقة علمية عشان تعرف افضل منتج
تجيب كوب الفلين وتحط فيه ماي حار ، كل كوب تحط فيه حبه من كل منتج
الي تلاحظها ذوبت كوب الفلين اهي افضل نوعية والي ماسوت شي بكوب الفلين معناته ماراح تكسر الدهون بالدم


قبس ما شاء الله شكلك خبره بهالامور
بسألك الفلين افتفته صغيره او اخليه ستيك قطعه والماي شكثر يعني افول القلاص سوري بس ابيك تشرحها بدقه اكثر
وحسب خبرتك اي افضل دواء يحتوي ع الاوميغا3 بنسبه كبيره وسلبياته اقل ؟

 

[الديفي]

الليبيتور هو دواء تخفيض الكرسترول ولا يصرف الا بوصفه طبيه

وانا ما استعملته الا بعد فشل محاولاتي في تخفيض الكرسترول بالرياضه ومارست الرياضه والسباحه ومافي فايده وجربت اكل حبوب زين السمك وانتكست بسببها ومن عيوب زيت السمك انها تسبب الـــســمــنه وتصيب الشخص بالكبد الدهني والتهاب المراره..

اذا فيك كرسترول نصيحه وخر عن زيـــــت السمك .. اما اذا بتقول ابي اوميغا3 وتتفلسف فــإكـل ســمـــك مشوي وليس مقلي ولا تاكل سمك كل يوم انتبه لأن راح يرتفع عندك مستوى الزئبق بالدم بسبب ان هذا العنصر السام متواجد بشكل طبيعي بلحم السمك!

السمك المقلي بالزيت يزيد خطر الاصابه بأمراض القلب بسبب دهون القلي

 

[عــذوب]

مشكور اخوي الديفي
ع النصائح :وردة:
نرد للسمك المشوي ومالو