سؤال وجواب أبي أمتن بـ طريقه صحيه

[عذب الاطباع]

السـؤال واضح من عنوانه



بس شنو الطريقه او البرنامج الصحي اللي اتبعه

مع العلم إن وزني 54 وطولي 167

على الأقل ابي وزني 60

لحد يقولي عليك بـ بالمطاعم والوجبات السريعه !

مابي امتن وبنفس الوقت تحوشني أمراض الدنيا !

في ناس اعرفهم ياكلون الأخضر واليابس ويروحون يحرقون بالنادي

انا عندي مشكله في كتفي اليسار ما اقدر اشيل حديد

نصايحكم :وردة:

 

[عبدالعزيز الحبلاني]

عندي لك حل

اشتر مشهي للاكل او فاتح شهية سمونة

,وبعدها راح

يوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووزع

بالاكل

 

[الوادى]

لايمتن الرجل الا بعد سن الاربعين لاتتعب نفسك

 

[عذب الاطباع]

شكرا لـ كل من اجاب على سؤالي :وردة:

هذا العشم فيكم :إستحسان:

 

[عذب الاطباع]

يحظك

انا ابي العكس

شرايك نتبادل الاوزان ؟


اللي اعرفه في بروتينات تمتن لوتروح محل نوريتشين مادري شسمه موجود بالافنيوز والمرينا
اهو يفيدك بهالموضوع

موضوع انك بتمتن سهل

مااقولك كل يوم اكل وجبات سريعه لا

عادي اكل كل يوم دسم دسم دسم دسم نوع من الدسم
بس موكرش لا يعني تمتن

سهل اللي يمتن
وصعب اللي يضعف
:باكي:

يابو جاسم

قلت ابي امتن بـ طريقه صحيه

مو بـ طريقه مغوليه :باكي:


شكرا

 

[عذب الاطباع]

تبي تمتن

عليك بالحلويات

الكاكاو والايس كريم

ورخيض تروح الجمعيه كل يوم تشتري بدينار وتاكله كله

وخلاص


خلك عالهمجرا شهر وبتدعيلي

شكرا لك :وردة: